التعرض لاغتصاب جنسى

الآن عليك محاولة التأقلم مع حياتك الجديدة ونسيان العادة ، والشعور بالمتعة في ممارسة العلاقة الجنسية الصحيحة، كما أن واجبك تجاه زوجك يحتم عليك أيضاً إشعاره بالمتعة ،لذلك عليك عدم التفكير إطلاقاً بما مضى، حتى لا تشعري بأي اختلاف والتركيز على الحاضر فقط.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، راجع القاموس.

الإدمان على العادة السرية يضعف الانتصاب الطبيعي، وما عليك فعله هو ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة اليومية والمطالعة اليومية وخاصة قبل النوم. يمكنك اسيطرة على الموضوع بنفسك، فإذا لم تستطع فعليك بزيارة طبيب نفسي، فقد يساعدك.

إن شاء الله لأ!!!!عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عند الوقف عن ممارسة العادة السرية يعيد الجسم تءهيل ذاته ويستعيد قواه، والفترة قبل الزواج كافية لاستعادة قواكوتكون طبيعياً عند الزواج.

نعم ستتحسن الأمور ، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.في خلال ٣ أشهر، فلا داعي للقلق.

ما فعلته ليس سبباً في تأخر البلوغ، والسبب فب الغالب هرموني، راجع اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية وهرمون النمو وتقييم الحالة.

العادة السرية تؤثر على زواج المستقبل، وينصح بتركها من أجل تطوير علاقة جنسية متوازنة.

أنت في عمر البلوغ، وقد بدآ البلوغ بظهور شعر العانة.

بعد هذه المدة تتلاشى تأثيرات الممارسات الشاذة، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.