طريقة صحيحة لممارسة تمارين كيغل

طريقة صحيحة لممارسة تمارين كيغل
icon 3 يناير 2022
icon 880
عند ممارستها احس بإنقباض في شيئين الذي يحبس البراز و الذي يحبس البول كأني ارغم قضيبي ليدخل قليلا لداخل ويتحرك و كأني احبس البراز هل هذا صحيح و ليس غلط او اني خاطئ في الممارسة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التمارين صحيحة! تابع!! 1 2022-01-03 08:58:54
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
التمارين صحيحة! تابع!!

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 26

في الصحة الجنسية

حينما اقوم بالاستمناء بعد فترة تتجاوز الاسبوع وبعد القدف مباشرة احس باني اريد اخراج غازات فتخرج مع مني من دبري...

الموضوع لا يستاهل الانتحار !! الغالب أن الموضوع يتعلق بوجود طفيليات في الأمعاء ، راجع طبيبك لفحص البراز والفحص الطبي، وتقييم الحالة.

سؤال من ذكر سنة 19

في الصحة الجنسية

عندما أكون جالس واحس بأ ن شيء يخرج من القضيب وعندما ارا ماهوا أجده سائل لونه مثل الماء وهو لزخ...

هذا يسمى ثر المني، ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

سؤال من ذكر سنة 22

في الصحة الجنسية

سن 18 هل هذا طبيعي واشعر ببقاء مني في داخل مجرى البول علما ان كمية القذف طبيعية لا يذهب شعور...

ما كنت تقوم ، أو تقوم به من عصرالقضيب هو اللسبب في المشكلة، وعليك وقف العادة السرية إذا كنت تمارسها وممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج. 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه