عندما اقبل خطيبتي لا اشعر باللذة اطلاقا مع العلم مررت بتجارب جنسية مع نساء كلها باتت بالفشل وانا اريد ان اتزوج لكن خائف من الفشل وانا امارس العادة السرية كثيرا ارجو الاجابة

عليكتقليل العادة وتقليل الأكل ، وممارسة هوايات تشغل وقتك، مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

حاولي ومع الوقت يتحسن

أنت تبالغ في الوسواس، ولا داعي للقلق، تخيف الوزن واجب صحي، وهو يساعد على تحسن الأداء الجنسي، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية. توكل على الله. ومبروك.

قد يكون الأمر عادي، وقد تعاني مشكلة هرمونية، والأفضل لحسم الموضوع ما دمت تشك! أن تراجع اختصاصي مسالك بولية لعمل فحص للهرمونات والمنويات والتأكد من صحتك الجنسية.

يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة وتناولت العسل والمكسرات، فستتحسن بالتدريج!!

أولاً لا يجب التفكير الدائم في الجنس، أما كثرة السائل فتدل على استهلاك السوائل من جهة، ونشاط إفراز الغدد التناسلية من جهة أخرى، وهو يختلف من شخص لآخر ، ولا ييعني البرود الجنسي ولا غيره، فلا داعي للقلق.

هذا وضع طارئ، وعندما تتزوجين تختلف الأمور وينتقل تركيز الاحساس إلى المناطق الأكثر تأثراً، فلا تقلقي.

قد تكون القضية نفسية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.