عندي ارتخاء مفاجئ في القضيب اي ان الانتصاب صعب وحين يحدث لايستمر الى ن

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول الخضرواتوالفواكه والمكسرات والعس عسل الملكات.

ربما حصل ضرر كبير للقضيب ولا أعتقد أنه يمكن إرجاعه ، عليك التأقلم مع الموضوع، ولكن يفضل للرأي النهائي مراجعة اختصاصي مسالك بولية.

لا ييوجد هذا الاصطلاح في الطب، ، وضعف الانتصاب علاجه تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

لتحسين الانتصاب عليكممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا يمكن التحزير بذلك!! ولكن في كلا الحالتين عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الامتناع عن العادة السرية ضروري جداً من أجل ضمان واستعجال اشفاء، وستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج.

عليك تقليل الجماع واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة،وتناول العسل والمكسرات .ولتختلف القدرة الجنسية من شخص لآخر   وتلعب الهرمونات الجنسية والتغذية والأمراض المزمنة دوراً مهماً.

اعوجاج القضيب لا يشكل مشكلةطبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج، راجع اختاصاص مسالك بولية لتقييم الحالة.

ربما تعامي من شعور بالذنب أو المشاكل النفسية، عليك تجاوز الموضوع بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وحجم الوريد قد يكون طبيعي، راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي وتقييم الحالة.