كم المده تقريبا لكي تختفي اعراض العاده السريه بعد تركها مثل الألم عند القذف وفقدان الرغبه الجنسيه والقذف السريع؟

عليك وقفها وستعود إلى حالتك الطبيعية مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

إذا تركت العاده السريه تعود   قوت الانتصاب وترجع   الشهيه الجنسيه خلال ث أشهر من ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتتاول العسل والمكسرات. ولكن لا تهدرها بالعادة السرية.

عليك تقليل العادة وتقليل الأكل ، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها،

التوقف يحسن الوضع، ولكن ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة تفيد أيضاً.

اذا تركت العاده السريه تعود   قوة الانتصاب وتعود   الشهيه الجنسيه مع ممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة!

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية يستعيد الجسم لياقته  خلال ٣ أشهر مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك . والعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا يوجد خلل لا في الانتصاب ولا في القذف، توقف عن العبث، وركز على مستقبلك، فحالتك عادية وصحتك جيدة، ولا داعي للقلق.

نعم، هو تمرين على عدم القذف السريع.يمكن تقلقيل العادة السرية مما يحميك أكثر.

نعم، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج خلال ٣ أشهر..

بالتأكيد وربما أقوى!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!