كمية لمني قلت عندي بشكل ملحوظ في الفترة ال رة في السابق كنت اقذف خصوصا

المتزوجون قليلاً ما يحتلمون، نظراً لوجود تصريف منتظم،وكمية المني تكون في المرة الأولى أكثر من غيرها عادة، لا داعي للقلق.

كلا لم يصبك اي شيء ولكنني انصحك بتجنب هذه العاده السيئه

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

صحيح أن قلة المني من كثرة الاستمناء، لأن الكمية المنتجة من المني محدودة ،فلا ترهق جسمك!! توقف عن العادة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

هناك أسباب عديدة منها الممارسة السابقة، واللياقة البدنية وغيرها ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

تعتمد كمية السائل المنوي على كمية ممارسة العادة، فكلما زادت، قلت كمية السائل، لأن كمية الإنتاج محدودة. وعليك تقليل العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

التوتر والقلق هو السبب، وينصح بالتوقف عن ممارسة العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي هوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.

ننصحك بالتوقف عن العادة. السرية أو تقليلها أولاً. ثم إن كمية المني المنتجة في الجسم محدودة ، وغير خاضعة للرغبة الشخصية، بل تعتمد على نوع التغذية وممارسة الرياضة، والتكوين الجسدي أيضاً، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

قد تكون فتحة البول ضيقة  أو متضايقة نتيجة تشنج ، مارس الرياضة والمشي وقلل العادة السرية ومارس هوايات تشغل وقتك ولعله خير. إذا استمرت بعد أسابيع راجع اختصاصي مسالك بولية.

لا تفقد الثقة بالزواج، ولا داعي لتضخيم الأمور، فحالتك عادية، وهذا يحصل في أحسن العائلات، فلا داعي للقلق، عليك التوقف عن ممارسة العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ولا يضر تناول المقويات مثل المكسرات والعسل وغيره.