كيف احافظ على استدامة العضو الذكري وقوته و ة الاوعيه الدمويه وتدفق الد

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الصحة الجنسية مهمة بالتاكيد. من علامات صحة القضيب هي الانتصاب عند الاثارة الجنسية والانتصاب الصباحي.. وعدم وجود تثخنات او نمو غير طبيعي او احمرار او اعوجاج في القضيب.. وفتحة الاحليل طبيعية تسمح بسلاسة جريان البول.. ولايوجد داعي للقلق او اجراء فحوصات لاتحتاجها..لاننا طبيا لانطلب الا الفحص الضروري في حال وجود سبب موجب له

ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. وتناول العس وعسل الملكات.

هذه الإجراآت التشخيصية يقوم بها اختصاصيي المسالك البولية.

إذا كان هناك انتصاب صباحي، انتصاب عادي، احتلام، فأنت بخير، ويمكن عمل فحص للهرمونات والمنويات.

بملاحظة ان القضيب ينمو كما تنمو يدك او رجلك.. عزيزي طول القضيب العادي 8 الی 18 سنتمتر.. ولاتقلق بشأن عضوك التناسلي من العقم او الاورام فما زلت يافع

افضل شيء ان تترك القضيب وبدون اية علاجات

الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

المعلومة غير صحيحة. ولا يوجد تأثير على عضلات الوجه!! فلا داعي للقلق.

راجع اختصاصي أمراض جلدية لتقييم الحالة.