لدي مشكل في العضو التناسلي أعاني من سرعة القذف و الحجم القضيب صغير ما هي الحلول الممكنة للتخلص من هذه المشاكل

حجم القضيب من الصعب تغييره، إلا عند السمنة، والطول العادي من ٨-١٨ سم، وهناك حلول جراحية قاصرة يمكن مراجعة اختصاصي. أم لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا