لست متزوج واوقات احس بالرغبه والانتصاب واحيانا لا يكون لى رغبه ولا انت

هذا بسبب الاستمناء، ولا بد من التوقف عن هذه الممارسة حتى تتحسن بالتدريج، مارس الرياضة اليومية.

هذه بسبب العادة السرية والإفراط فيها، فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. والحل هو أولاً التوقف عن الممارسة ، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ثم ممارسة هوايات تشغل وقتك!!.