لقد تعرض قضيبي لضغط شديد أثناء محاولة زوجتي الوصول إلى شهوتها و أحسست بألم الذي توقف بعدة لحظة والان انا احس بأني لا اشعر قضيبي وانه ضعيف الانتصاب

إذن القضية نفسية، ولا يجب إعطائها أهمية أثر مما يجب، حاول استعادة لياقتك البدنية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المقويات مثل العسل وغيره ، ليس هناك شيء عضوي ، فلا داعي للقلق.إذا استمر القلق راجع طبيب نفسي.

ربما يجب فحص البول لاستبعاد وجود التهابات بولية، ثم يجب تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة ورالتغذية المتوازنة.

الموضع يتعلق باللياقة البدنية وننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وتناول العسل والمكسرات.ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الاحتمال وارد، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.وعليك وقف العادة السرية فوراً. 

١- الغالب أن الموضوع عادي، أو نفسي، وليس عضوي أو مرضي. 2- عليك تغيير الأوضاع الجنسية ودعم البقاء في وضع احد 3- مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة تناول العسل والمكسرات. ولا داعي للقلق.

سلامتك ننصح بالابتعاد عن العادة السرية لانها تودي الى الادمان والتوتر النفسي وهي ليست مقياس للقدرات اجنسية حيث انها ليست الطريقة الصحية فعليا وفسيولوجيا لايستطيع الانسان الاستمتاع في الاكل وهو جالس على مستقع او قرب مكره صحيه وكذلك المتعة الجنسيه لها خصوصياتها لان العادة السريه غالبا ما تكون في عجله من الامر وغير مقتنع بها داخليا فقط لقضاء حاجه لاتقارن مع العلاقة السليمة يجب الاطئنان عند الزواج شعور يختلف وتزول مثل هذه الاعراض سلامتك

لا فرق بين الأفكار والأعمال في عملة القذف، ويمكن البحث عن سبب لذلك، والعلاج هو التوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. اهتم بمستقبلك!!

إذا تابعت التوقف عن العادة، فسيعود إلى حالته بالتدريج، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك!!

هذا من الآثار الجانبية للعادة السرية . عليك وقفها أو تخفيفها، وستتحسن الأمور بالتدريج.