ما هو ال dht (ديهدوتستسترون) و كيف يمكن الحد منه دون ادوية ؟

يعتبر هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون (بالإنجليزية: (Dht (dihydrotestosterone)، من الهرمونات المهمة خصوصاً للرجال، حيث يساهم في تطوير خصائصهم الذكورية ويلعب دوراً هامً في سن البلوغ.

وللإجابة على سؤالك وشرح dht، فإنه ينتج نتيجة تحويل ما يقارب 10% من هرمون التستوستيرون إليه، حيث أنه اقوى بكثير من هرمون التستوستيرون.

ويبدأ إنتاج هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون عند البلوغ لدى الأطفال الذكور، حيث تبدأ العديد من التغيرات لدى الذكور، منها:

• ظهور شعر العانة أو الشعر في الجسم.
• نمو البروستاتا.
• يعمل مع هرمون التستوستيرون لبدء التعبير عن الرغبات والسلوك الجنسي.

ولكن أحياناً قد يؤدي زيادة مستوى هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون لحدوث بعض المشاكل للذكور والإناث، مها:

• ظهور شعر زائد في الوجه والجسم لدى المرأة.
• ظهور حب الشباب.
• تساقط الشعر أو الصلع.
• زيادة فرصة الإصابة بسرطان البروستات.
• زيادة فرصة الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد (بالإنجليزية: Benign Prostatic Hyperplasia).

يمكن علاج ارتفاع مستوى هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون من خلال تناول الادوية التي تقوم بعمل حاصرات مستقبلات هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون (بالإنجليزية: DHT blockers)، ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب لوصف الادوية المناسبة.

ويمكن تناول بعض الأطعمة أو استخدام بعض المكونات للقيام بعمل أدوية حاصرات مستقبلات هرمون ثنائي هيدروتيستوستيرون، والتخفيف من مستوى الهرمون بشكل طبيعي، مثل:

• الأطعمة التي تحتوي على الزنك.

1. السبانخ.
2. الفطر الأبيض.
3. الكرنب أو الملفوف.
4. بذور اليقطين

• الأطعمة التي تحتوي على ليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene).

1. الموز.
2. المانجا.
3. الطماطم.
4. الشمندر.

• الأطعمة التي تحتوي على لايسين (بالإنجليزية: Lysin).

1. بذور الكتان.
2. الشاي الأسود.
3. القهوة.
4. البيض المسلوق.
5. الشاي الأخضر.
6. فول الصويا.

ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للقيام بشرح dht ومبدأ عمله، والقيام بالفحوصات اللازمة للوصول لعلاج يقلل من مستوى الهرمون في الجسم.

للمزيد:

• اهم فحوصات وتحاليل تساقط الشعر ينصح بها
• حب الشباب؛ مشكلة يمكن تفاديها