مارست العادة السرية ثلاث سنوات والآن اشعر بالم في اسفل الظهر واعلى الظ

الألم في منطقة العجان هو في الغالب نتيجة إجهاد العجان أثناء العادة السرية، وعليك وقفها ومراقبة نفسك.

١- التوقف عن العادة يعيد الجسم رلى حالته الأولى قبل الممارسة، كم مضى عليك؟ قد تكون هذه أعراض توقف الإدمان، وقد تكون علامات أمراض أخرى مثل السكري. ٢-الانتصاب يعود أيضاً لحالته بعد بعض الوقت ٣- الألم في الشرج ناتج عن توقف العادة أيضاً، فهي التشنجات التي تحدث في عضلات قاعدة الحوض. وستتوقف أيضاً. ولا داعي للقلق.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي الكريمات الموضعية المخدرة . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية: دابوكسيتين ،بريماستوب راجع اختصاصي مسالك بولية.

لا علاقة لهذه الآلام بالعادة السرية، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

عليك التقليل من العادة وعمل فحص للبول لاستبعاد وجود التهابات بولية.

اسباب احتلام لا يمكن معرفة السبب المباشر بدقة ولكن الأسباب كثيرة وتشمل الأفكار الجنسية، وقلة ممارسة الجنس أو الاستمناء، ويمكن إرجاعه إلى كثرة إنتاج المنويات وقلة التصريف، ولا شك أنه يشكل تنفيساً لاحتقان الرغبات المكبوتة أثناء النهار أو التخيلات التي يتمناها الشخص في سره . ولا علاقة للاحتلام بآلام الممفاصل ولا أسفل الظهر، راجع طبيبك.

الأسباب الفيزيولوجية للتبول الليلي اللاإرادي: أسباب عصبية الصرع الليلي عدم نضج الجهاز العصبي وفشله في تكوين الفعل المنعكس الشرطي (عدم اليقظة عند امتلاء المثانة). انتانات في الجهاز البولي. أسباب جينية شذوذات جسدية عدم كفاءة إنتاج الهرمون المضاد للإبالة الإجهاد والاكتئاب أسباب نفسية الكافيين (القهوة) أرجية للنوع من الطعام، خلل في النوم الإمساك اضْطِرابُ نَقْصِ الانْتِباهِ مَعَ فَرْطِ النَّشَاط راجع تبول ليلي في القاموس، وراجع طبيبك إذا استمر ت الحالة!!

الغالب أن السبب هو الإدمان، وإجهاد عضلات العجان، وعليك تقليل العادة ومتابعة النتيجة.

لم تذكر عمرك!!! وحالتك بحاجة لفحص سريري، راجع طبيبك احتمال فتق إربي، والتهاب في البول.توقف عن العادة السرية وممارسة الرياض والمشي، تفيدك!!

هذه المعلومات لا تكفي للتشخيص، ويجب فحص العانة لاستبعاد وجود فتق إربي مثلاً،ثم فحص الخصيتين، والعادة السرية التي يجب تقليلها!! ننصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج