مارست العادة السرية ثم انتهين و عندما ذهبت للتبول لاحظت ان فوق قضيبي منتفخ

عادي، ولكنالإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

هناك أسباب كثيرة لكثرة التبول منها الالتهابات البولية أو التعود،مثل العادة السرية. عليك التوقف عن العادةالسرية والإباحية، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والاهتمام بمستقبلك!!

ربما يجب التأكد من عدم وجود فتق إربي، راجع طبيبك للفحص الطبي.

يمكنك أن تخاف لعلك تتعلم عدم الإفراط، ولكن ستتحسن بالتدريج، ولا داعي للقلق.

يبدو الغشاء متضرراً،ولكنه موجود! راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة

تابع الامتناع، ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج

لا بد أن هناك سبب للنزيف غير العادة السرية، أو قد تكون العادة السرية قد أثرت على أنسجة ضعيفة أو مجروحة، في الإحليل أو المثانة، يفضل مراجعة اختصاصي مسالك بولية للتشخيص االدقيق، فقد يلزم تصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مكان النزف وسبب.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

قد يكون تكثف المني أو تخثره ولا داعي للقلق، عليك شرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. أما بالنسبة لثر المني، فلا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!