هل بإمكاني ان ارفع معدل التستوستيرون بعد البلوغ؟ ام اني استطيع ان احافظ على المعدل فقط؟

يستمر النمو في العشرينات أيضاً، وهو محدد جينياً، ويمكن محاولة تحسيه بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. ويمكن مراجعة اختصاصي عظام لتقييم الحالة!!!

بفحص الهرمونات والجنسية، وليس بالتحزير!!!

ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، كلها تحسن النسبة.

سيتحسن تلقائياً بعد التوقف عن العادة السرية، ولا داعي للقلق.

الأعراض المحتملة لنقص التستوستيرون في سن البلوغ أ- تغيرات المزاج ( تدني الحالة المزاجية و التهيج) ب- تركيز ضعيف ث- انخفاض الطاقة ج- انخفاض قوة العضلات ح- زيادة الدهون في الجسم خ- وقت أطول للتعافي من التمارين د- انخفاض الرغبة الجنسيةا ذ- صعوبة الحصول على الانتصاب والمحافظة عليه ر- حجم قليل للحيوانات المنوية ز- انخفاض نمو اللحية أو الشعر س- تطوير الثدي ( تثدي) ش- الهبات الساخنة، و التعرق ص- هشاشة العظام ويمكن رفعة إما عن طريق العلاج الهرموني أو بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.راجع طبيبك.

العادة السرية لا تؤثر علي مستوى التيستوستيرون. لا داعي لإجراد أي تحليل في حال نموك طبيعي

أولاً الأفضل أن توقف العادة استعداداً للزواج وحتى يستعيد جسمك لياقته وقدرته على بناء المنويات  كما أم عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ويمكن عمل فحص للمشويات والهرمونات الجنسية للتأكد من صحتك الجنسية والانجابية.

النقص الهرموني يؤثر بالتأكيد، ولا بد من نرك العادة السرية، لأنها تؤثر على الحياةة الزوجية، وعليك القرار!!

لا ينصح بتناول الأدوية الهرمونية نظراً لآثارها الجانبية الخطيرة، وراجع اختصاصي غدد صماء.

توقف أولاً، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك واهتم بمستقبلك، والجسم يتكفل باستعادة حيويته بإذن الله!!