هل حلبة مطحونة مفيدة لي خصتين

حلبة الخيل هي الحلبة الحمراء، ويطلق عليها مصطلح حلبة الخيل لاستخدامها شعبيًا في السابق لعلاج بعض المشاكل الصحية لدى الخيول، وفي الحقيقة لم يتم حتى الآن إثبات وجود فوائد جنسية لحلبة الخيل، ولكن بشكل عام فإن الحلبة الحمراء تحتوي على نسبة عالية من الزنك المعروف بدوره المهم في الصحة الجنسية، وعدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.

أنصحك في حال المعاناة من مشكلة صحية جنسية باستشارة الطبيب حول العلاج المناسب قبل محاولة تجريب علاجات عشبية أو شعبية، فهناك العديد من حالات الضعف الجنسي التي يمكن علاجاها بكفاءة بالأدوية المتوفرة حاليًا.

يعتبر اللوز البلدي مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة، ويمكن أن يكون له فوائد عديدة للجنس والحيوانات المنوية، وذلك لأنه يحتوي على:

• البروتينات: اللوز البلدي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات النباتية، والتي تعد مهمة لتطوير وتقوية العضلات والأنسجة.
• الزنك: يحتوي اللوز البلدي على الزنك، وهو معدن هام للجهاز التناسلي الذكري وصحة الحيوانات المنوية، حيث يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الهرمونات الذكرية وتحسين الخصوبة.
• فيتامين هـ: يحتوي اللوز البلدي على فيتامين هـ، والذي يعد مضاد أكسدة طبيعي، ويحسن الدورة الدموية ويحمي الخلايا من التلف.
• الأحماض الدهنية الأساسية: يحتوي اللوز البلدي على الأحماض الدهنية الأساسية، والتي تعد مهمة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

بالنسبة للسعرات الحرارية في اللوز فإن 10 حبات من اللوز البلدي تحتوي على حوالي 78 سعرة حرارية. ويمكن أن يختلف العدد المحدد قليلاً اعتمادًا على حجم الحبوب.

للمزيد: