هل لتمارين كيجل اي اثار جانبية؟

مشكوك بأن تمارين تكبير القضيب الجليق مفيدة و ليس لها أثار جانبية، ولا توجد طرق علمية لتكبير القضيب، الطول العادي من ٨-١٨ سم.

هذه طريقة قديمة، والنتائج غير مشجعة، الآثار الجانبية قد تكون الرضح والشد غير المناسب.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

تمارين كيغل هي الأشهر والأبسط، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

متوسط الطول من ٨-١٨ سم لا توجد طرق معتمدة علميا لتكبير القضيب، والمعروض تجاري وغير مضمون.

معظم الرياضات التي تمارسها الفتيات مثل ركوب الخيل والدراجات والسباحة والسكوات تعتمد على حركة القدمين هي رياضات آمنة على الغشاء وليس حسبما هو متعارف عليه.

لا يوجد أدوية بدون مضاعفات وآثار جانبية!!!عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك!!

محاولات تكبير القضيب طويلة الأمد ، ومعظمها غير مجدي و، راجع مقالة تكبير القضيب، وراجع الأسئلة في سؤال سابق.

تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق المتبعة لأكثر من مئة سنة و يمكن بواسطة هذه الطريقة الوصول إلى نتائج ممتازة لتكبير حجم القضيب و يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب. والشد التدريجي هو الذي قد يؤثر في طول القضيب!!  

لا يوجد أدوية أو أجهزة مضمونة. والطول الطبيعي من ٨-١٨ سم. وقد تحدث آثار جانبية مثل التمزق أو سوء الاستعمال أو غيره.