هل يجب الذهاب الى طبيب من اجل ادمان العاده السريه ؟انا امارس العاده السريه يوميا و لمده تتراوح نصف ساعه ، و في بعض الاحيان مرتان ب اليومو شكرا

للمساعدة في الوقف عن العادة، عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، فهذه تساعد في تقليل الشهوة.

لا تطيل التفكير بهذه الأمور ، المهم أن يكون قرارك هو التوقف عن الممارسة والإباحية ، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

الجسم يعيد تضبيط وتغيير نفسه، استمر ومارس الرياضة  والمشي وهوايات تشغل وقتك.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:

حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج

قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة  والمطالعة.