هل يوجد شئ لسرعة القذف غير التمارين لانه حفل زفافي الاسبوع القادم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
انا مقبل على الزواج بعد شهر من الان باذن الله ... وعندي تخوف من القذف السريع ماذا يمكنني ان افعل...
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
سؤال من ذكر سنة
أريد حلا لسرعة القذف لأن فرحى بعد 20 يوم وهل ممارسة الرياضة تطيل العملية الجنسية؟ كم مرة أستطيع القذف علما...
سؤال من أنثى سنة
هل القذف في ليلة الدخلة أمر غير صحي ومرفوض؟
سؤال من ذكر سنة 27
مرحبا انا اعان من سرعة قذف سريعة جدا عند الايلاج وقمت باستخدام بخاخ لتاخير القذف ولكنه لم يعمل ما هو...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل أقراص منع الحمل لها أضرار؟، زواجي الشهر القادم إنشالله و أخاف أن تأتيني الدورة الشهرية ليلة زفافي...
سؤال من أنثى سنة 31
هل عملية الحمل تتم بحصول (عملية القذف) فقط اما في المهبل او خارج المهبل؟ لأن اعرف الكثير من الناس لا...
سؤال من ذكر سنة 24
سأتزوج الشهر القادم لاكن اريد أن أسأل هل طول 11 سم للقضيب كافي لاتمام علاقة جنسية بدون مشاكل؟
الطول العادي من ٨-١٨ سم، فلا داعي للقلق، عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من أنثى سنة 22
اقترب يوم ليلة الدخلة و انا خائفة ان اكون فاقدة للعذرية لانني كنت امارس العادة السرية سطحيا دون ادخال اي...
الغشاء سليم، وشكله يختلف من شخص لآخر
سؤال من ذكر سنة 23
١~اريد اسم دواء جيد لتكبير القضيب ٢~دواء لتاخير القذف ٣~( القضيب يبدو وكأن لم ابلغ بعد مع العلم انه يفكل...
سؤال من ذكر سنة 28
تلقذف الاول داءما سريع فهل مدة الجماع تحتسب من القذف الثاني ام لا اي ان القذف الاول يمكن ان يحدث...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره