اعاني من ارتبان و احراج قوي اثناء مروري في الطريق اوامام جماعة

يمكنك المتابعه مع طبيب اعصاب لعمل الفحوصات لتشخيص الحالة

يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي لاعطاء الادوية اللازمه وهي مهدئات ومضادات القلق النفسيه وايضا بعض العلاج السلوكي لتصحيح الافكار الخاطئة

الأمر لا يستوجب القلق خاصة أنه ليس من نتاج خلل عضوي كون الفحص السريري لم يكشف عن شيء، مما يرجح احتمالية الرهاب وهذا يستوجب اجراء فحص طبي نفسي للوقزف على تفاصيل مُهمة في تحديد شدته ونوعية العلاج السلوكي الذي يجب اتباعه

اذا هذه الاعراض تظهر فقط عند التقديم او التحدث امام الناس..فهذا يسمى برهاب الاجتماعي.علاجه الامثل هو المواجهه وتبدا بالتدريج.مثلا ان تتكلم امام مجموعه معروفه لك او امام المراه..وممكن تناول قرص propronalol قبل التحدث بساعه

ان الاعراض الجسدية والنفسية التي تعاني منها هي اعراض نوبات(الهلع) وهو نوع من نوبات القلق الشديد المفاجئ تحدث لا اراديا نتيجة افراط هرمون الادرنالين من الجهاز العصبي محفزا لجملة الاعصاب السمبثاوية(الاستنفارية) وهي التي تسبب الاعراض الجسدية والنفسية ومنها كل ما ذكرت والشعور بالارتباك والحرج والخوف المسبق والتجنب من المواجهة فقد تؤدي الى حالة القلق الاجتماعي وهذا ما حصل لك. وهذه الاعراض ليست اعراض ارتفاع ضغط الدم مع انه في حالة الهلع يزداد النبض والتنفس والضغط الا انه ليس مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني عليك الابتعاد عن التدخين والمنبهات التي تحوي الكفاين وممارسة الرياضة ومراجعة طبيب نفسي للمعالجة

عند التعرّض لصدمة نفسية قد تظهر بعض الأعراض على الشخص مثل الحزن. تذكر الأحداث، أو تجنب الحديث حول الحدث، الشعور بالذنب، الكآبة، القلق، الخوف.... إن الأعراض بعد الصدمة النفسية قد تستمر إلى فترة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ومن المفترض أن يعود الإنسان إلى حياته الطبيعية بشكل تدريجي ولكن في حال إستمرّت الأعراض لفترة أكثر من شهر وبدأت حالة الفرد تتغير للأسوأ عندئذ يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج وتخطي الصدمة النفسية

هذا شكل من الرهاب ويتطلب علاج من الطبيب النفسي وعليك تحدي الخرف والذهاب لأي مكان قد يسبب الخوف

هذا اضطراب نفساني لا بد من علاجه

يجب ان تبدا بتعزيز ثقتك بنفسك وان تنظر لشخصك بايجابيه.انصح التواصل مع الطبيب لوصف العلاج اللزم

الاعراض يجب عرضها على الطبيب النفساني للتقييم والعلاج