أعاني من إضطراب نفسي يسبب لي صعوبات في تكوين صداقات ويعرقل دراستي لست متأكدة هل هو خجل أم رهاب إجتماعي فأنا أصاب بالاحمرار وأتلعثم و ارتعش واشعر بمراقبة الناس لي. هل هناك حل ؟

لا بد من تحدي المواقف التي تؤدي للخوف مع العلاج من الطبيب النفساني

نعم يمكنك التخلص من الإنطواء , ان قمت بتنمية المهارات الإجتماعية اللازمة لإقامة علاقات ناجحة مع الاخرين. وتنمية هذه المهارات ممكن أيضا عن طريق التدرب عليها لوحدك أولا ثم مع أحد أفراد العائلة المتفهمين لمشكلتك قبل القيام بها في المواقف الإجتماعية الواقعية. تدربي على إلقاء التحية بشكل مناسب وعلى التحدث بعبارة حول موضوع عام في البداية – كالطقس مثلاً- قبل الإنتقال للحديث والمشاركة في مواضيع محددة. من المفيد جدا تطوير ذاتك وزيادة ثقافتك العامة عن طريق القراءة لأن ذلك يزيد من مهاراتك اللغوية ويزيد من القدرة على المشاركة في المواضيع المطروحة للحديث، والأهم من ذلك أنه يزيد من ثقتك بنفسك وبالتالي يسهل حل مشكلتك.

نعم.. الطبيب سيساعدك على تخطي هذه الأعراض، إما باستخدام بعض الأدوية، أو باستعمال تقنيات العلاج النفسي

انصحك بزيارة الطبيب النفساني للتقييم ثم العلاج

التخلص مما انت فيه ممكن بالعلاج من الطبيب المختص

لا بد ان تراجع الطبيب النفساني للعلاج

لا ترضخ العزله اجبر نفسك على الخروج والاختلاط

نعم لا بد من زيارة طبيب نفساني

لا بد من تقييم الطبيب اولا ثم العلاج ولا يتم العلاج هنا

نعم قلق ورهاب وتبدد الواقع ليس هناك اضطراب الانيه