اعاني من الضغط النفسي

يشخص ويعالج من الطبيب النفساني

العلاج باشراف الطبيب النفساني

لا يمكن تقديم تشخيص بأنك تعانين من الإكتئاب، من الأفضل تحديد ما هي الأشياء التي تزعجك خلال هذه الفترة ومعالجتها ومعرفة إن كنت قد مررتِ بفترة صعبة، تقليل متابعة الأخبار، متابعة حياتك اليومية بشكل إعتيادي، محاولة خلق شيء جديد، إن لم تتحسنِ من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك

نعم له علاج

يزول مع العلاج واذا لم يتحسن خلال ستة اسابيع لا بد من العوده للطبيب

الدوخه من ضمن اعراض القلق

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب

هو من بقايا القلق اذا كانت كل الفحوصات طبيعيه

لا يستحب الاستمرار على زانكس واذا لم يكن هناك تحسن لا بد ان يجدد الطبيب حلا اخر

هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص