انا اتابع مع نفسي من خلال او اي طريقه بدون زيارة العيادات ويمكنني ان ا

يجب ان تذهب لطبيب نفسي ولكن اطمئن فحالتك بسيطه جدا

بالتأكيد سارع بذلك

الاكتئاب لايزول تلقائيا احيانا يخف مع الوقت ولكن ممكن ان يزداد شده

هنالك اضطراب نفسي يدعى اضطراب التشوه الوهمي لصورة الجسد يرى الشخص المصاب به وجود عيب في مظهره رغم تأكيد الاخرين له بعدم وجود هذا العيب وبأن شكله طبيعي أو جميل، وقد يعاني الشخص بالفعل من تشوه بسيط طفيف جدا لا يذكر ولكنه يراه مشوها بشكل مبالغ فيه. ورغم طمأنة الناس له الدائمة ولكنه يصر على عدم تصديق ذلك فتراه يلجأ لعيادات التجميل لاجراء عمليات تجميلية على الاغلب لا تكون ضرورية، والتي حتى لو قام بها لن تجعله راض عن شكله لان المشكلة ليست في شكله بل برؤيته السلبية لصورة جسده. من المهم مراجعة أخصائي نفسي اذا وجدت أنك تعاني من تلك الاعراض فالعلاج النفسي السلوكي المعرفي سيفيدك كثيرا

اذا كنت تشتهي الجنس الاخر وتتخيله فلا اهميه للنظرات ومع ذلك انصح بايقافخها اما اذا كان كل انجذاب للرجال فهذا شذوذ ليس له علاج دوائي لكن الطبيب النفساني يساعدك على التكيف مع الوضع

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني ولا تأخذ اي دواء دون استشارة الطبيب

وعليكم السلام..... التشخيص الدقيق هو اهم مرحلة في العلاج.... اذا كانت طبيعة شخصيتك هكذا فغن العلاج السلوكي اهم من الادوية، وهذا يحتاج الى جلسات علاجية لفترة قد تطول....بالسلامة ان شاء الله

قد لا تكفي الجلسات وحدها ويضاف علاج دوائي

صارح اهلك بما تشعر

ممكن اخذ بعض العلاجات في البداية لتخفيف المعاناة ثم عمل جلسات علاج نفسي لعدم عودة نفس اللافكار