انااعاني من رجفه غريبه في كفي مستمره طوالي اليوم ولكنها تزداد مع العصب

الأعراض التي تقولها ترجح انك قد تكون مصابا باحد اضطرابات التوتر والقلق، او اضطراب توهم المرض، او نوبات الهلع. كل من هذه الاضطرابات له علاجه، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي متخصص لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

هنالك العديد من الأعراض الجسمية التي تكون نفسية المنشأ كاضطراب توهم المرض، والذي تتمحور أعراضه باعتقاد الشخص أن لديه مرضا خطيرا. اذ يلجأ الشخص لتفحص جسمه باستمرار ويفسر الأعراض الجسمية العادية على أنها أعراض دالة على وجود مرض خطير لديه.كأن يفسر وجود ألم بسيط في صدره على أنها أعراض لذبحة صدرية أو اعتلال في القلب أو ما شابه. وتبقى الشكوك موجوده لديه على الرغم من طمئنة الاطباء له على أنه لا يعاني من أي خلل جسمي عضوي. كما أن هناك اضطراب اخر يدعى اضطراب الألم يشعر الشخص بوجود ألم حقيقي في موضع معين من الجسم أو في مواضع عدة كما في حالتك. وقد يكون الألم حادا او مزمنا وقد يؤثر على الأداء العملي للشخص

هذه اعراض قلق، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

على الاغلب هذه اعراض الاكتئاب مابعد الولادة. يجب مراجعة طبيبك

لا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من الارق: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه الادوية: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

اولا عليك تعويض النقص بغض النظر هو السبب ام لا. وكذلك مراجعة طبيبك لوصف علاج للاكتئاب. لانك في هذه المرحله عليك بالعلاج

حالتك تحتاج الي تقييم ادق من قبل الطبيب الباطني والطبيب النفسي

هذه الاعراض النفسيه لا بد من تقييمها اولا من قبل الطبيب النفساني ثم معالجتها

الاكتئاب مرض يؤذي التركيز لابد من مراجعة الطبيب