انامتزوجه من سنبن وزوجى مابيحكى معى بالبيت ومافى اطفال وانا نفسيا تعبت

عزيزي ان الحالة التي تعانيها من العزلة المزمنة وفقدان استمتاعك بالحياة وشعورك بانك مهمل وبحاجة الى من يساندك عاطفيا والفشل في الارتباط العاطفي المتكرر وعدم تاثير متغيرات الحياة من اموال ومناصب على حياتك وايضا معانتك من الاوجاع الجسدية وان الاخرين يحبونك بالرغم مما انت فيه فهي اشارة واضحة انك تعاني من الاكتئاب الكبير ( Major Depressive Disorder ) وبكل الاحوال انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم الاوسع والعلاج وستشفى ان شاء الله .

الأفضل لك أن تفكري إيجابيا. لان التفكير السلبي والقلق يؤثر على قدرة الجسم على الشفاء. ربما يلزمك مراجعة طبيب نفسي حنى تمر العملية على خير.

هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة

لا داعي للقلق فمجرد بناء علاقات صداقة والتحدث مع بعض المقربين منك سيكون الخطوة الأولى لإعادة التوازن ومن ثم التخلص من هكذا حالة ، ويمكنك أيضاً اجراء فحص واستشارة طبيب نفسية والذي سيضع لك خطوات سلوكية تتناسب مع حالتك

هكذا أمور تحل بالتفاهم ويعزز ذلك المطالعة والاختلاط بالآخرين والاعتراف باستقلالية المقابل في التفكير وتقدير الأمور

ننصحك بمراجعة إختصاصي الأمراض النفسية

ما تعانين منه يسمى رُهاب الحقن وهو الخوف من الإبر والحقن وغالبا ما يكونً بسبب التفكير ومشاهدة الحقنة والتصور الذي يتكون من مشاهدة المحيط بغرف المستشفي او حتي الروائح بالإضافة الي التفكير في انها قد تسبب الألم والعلاج يختلف بين شخص وآخر اعتمادا على الشخص وعلى شدة الحالة، ويعتمد علي مواجهة الشخص ببمصدر خوفه بشكل تدريجي وبالحديث عن الإبر معه ثم عرض بعض صور الإبر عليه وعرض مشاهد فيديو تظهر اشخاص يحقنون ثم مواجهته بإبرة حقيقية، هذا العلاج النفسي يسمى بالعلاج التعرضي الذي يمكن المريض من التأقلم والتَّلاؤُم مع ما يثير الرهبة لديه وينبغي أن يكون تحت إشراف أخصائي نفسية الذي بدوره قد ينصح باستخدام بعض الأدوية مثل البنزوديازيبينات(مهدئة ومضادة للاكتئاب): كالديازيبام (الفاليوم) أو اللورازيبام، لتساعد على تخفيف القلق والتوتر الذي ينجم عن رُهاب الحقن، وهذه الأدوية يبدأ عملها في غضون 5 إلى 15 دقيقة من تناولها.

سرعة الانفعال والغضب السريع لها عدة اسباب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

هذا الاضطراب يحتاج لتدخل طبيب نفسي، أنصحك بزيارة طبيب نفسي وبسرعة

ان ما تعانيه من الوصف يشير الى حالة من القلق اوالتوتر النفسي للتشخيص والعلاج راجع طبيب نفسي ومعاالج سلوكي