حزن شديد و ضيق صدر وحتى البكاء احيانا وفقدان الشهية و بمجرد السفر والغ

أسباب ذلك انشغال فكرك بأشياء متعددة مما يفقدك القدرة على الاستمتاع بالحياة يجب عليك ان تنظم وقتك وتحدد أهدافك ثم تحاول ان تحققها

الاعراض بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

لا بد من التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

انت بحاجه للعلاج باشراف طبيب نفساني

لا داعي للقلق فقد تكون ناجمة عن إرهاق فكري أو جسدي، ولكن اذا تكررت كثيراً ننصح بمراجعة أخصائي نفسي للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم علاجها

قد تكون نوبات الهلع..لذا يجب ان تتواصلي مع طبيبك

هذه الحاله بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

انت بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

ما فهمته من سؤالك ، أنك لا تستطيع إنهاء دراسة مادة الإمتحان في البيت أثناء الإستعداد له. إذا كان فهمي صحيحاً أنصحك بعدم تضييع وقتك في التفكير بأنك لن تنهي دراسة المادة المطلوبة، وبدلاً من ذلك عليك استبدال هذه الأفكار السلبية بأخرى ايجابية، وهي أنك ستستطيع الإنتهاء من الدراسة في الوقت المحدد، ومن أجل تحقيق ذلك لا تؤخر دراسة الإمتحان الى آخر وقت وابدأ قبل موعد الإمتحان بعدة أيام بحيث تدرس جزءاً محدداً في كل يوم، ثم تقوم بمراجعة جميع الأجزاء في اليوم السابق للإمتحان. إن من شأن ذلك أن يزيد من ثقتك بنفسك ويقلل من مستوى القلق لديك. حظاً موفقاً في الإمتحانات القادمة.

الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج لدى الطبيب النفساني