عاني من القلق لمتعمم من قبل شهر بدات اتحسن كثير والتقيت بشخص وقد اصيبت بهاذ المرض سابقاوشفيت منه وهي تخبرني حالتها قول لي انها تصاب بهلع ف الليل ومنذ تلك ليوم اصاب به كل 3دقايق

لا يوجد مشكله في ترفق القلق العام مع الهلع الطبيب سوف يقوم بتعديل الخطه العلاجيه وينتهي الامر

تعالج للحاله النفسيه

يعني ان العلاج لم يكتمل يسبب انتكاسة

على الاغلب انك تعاني من مرض الوسواس القهري والصحوب عادة باعراض اكتئابية عليك مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص و معالجة الامر

لا بد من اجراء فحص طبي للتأكد إن كانت القشعرية مرتبطة بتغيرات في درجة حرارة الجسم أم أنهامنعزلة، وناجمة عن استخدام الدواء وفي هذه الحالة يتم تقليل أو تعديل الجرعة

من الطبيعي أن نخاف من الموت فنحن لا ندرى على وجه اليقين إلى أين نحن ذاهبون وماذا يكون مصيرنا، وهذا خوف طبيعي يدفعنا إلى المزيد من القلق اذا ما كنا قادرين على ملئ وقتنا واشغال نفسنا عنه. أما حين يزيد هذا الخوف بحيث يلازمنا ليل نهار ويقطع علينا سكينتنا ويعكر صفونا ويجعلنا غير قادرين على القيام بواجباتنا، هنا يتحول إلى حالة مرضية تسمى "رهاب الموت" وهى حالة من الخوف الشديد من الموت ومن كل ما يذكرنا به مع الانشغال الدائم بالأفكار العدمية وفقد الإحساس بالحياة وبالناس وتوقع حدوث الموت في كل لحظة مع ما يصاحب ذلك من هم وكرب شديدين وعدم الرغبة للتخطيط للمستقبل حيث لا مستقبل مع الموت، والعلاج عادة يتلخص في جانبين: أحدهما دوائي والآخر نفسي. العلاج الدوائي الذي تستخدم فيه مضادات الاكتئاب ومضادات القلق ويستمر العلاج الدوائي من ستة أشهر إلى سنة، حسب شدة واستجابة الحالة، لكن كونك حامل، يُستحسن عدم استخدام الأدوية والعمل على العلاج الآخر وهو النفسي الذي يتكون من عدد من جلسات العلاج النفسي يتراوح عددها من 12 إلى 24 جلسة بواقع جلسة في الأسبوع، حيث يتم من خلالها التعرف على تصورات المريض عن الموت وعلى الوساوس والأفكار التي تشغله، ويتم تصحيح هذه التصورات مع تشجيع المريض على أن يعيش حياته بشكل صحيح ويجعله أكثر أملاً في الحياة، وفي حالتك هناك سلاح قوي يمكنك استخدامه لصالحك وهو التطلع إلى مستقبل المولود القادم وكيف ستعملي على اسعاده ورعايته، وهي زسيلة غير مباشرة لإبهادك عن ما يورقك وكفيل بتبديد القلق الذي يعتريك .

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

الوفاة كانت ستحدث سواء كانت بجوارك أو بعيدة عنك ، وكل انسان معرض لمواجهة هكذا أمور ولكن عندما ينظر إليها بأفق واسع فإنه يتجاوزها دون أن تنعكس سلباً عليه أما اذا ما توقف كثيراً أمامها فلن يغير من الأمر شيئاً وفي نفس الوقت ستنعكس سلباً على صحته وقدراته، وفي جميع الأحوال الطريق الأمثل للخروج من هكذا حالة هي محاولة اشغال النفس والتقرب من الآخرين لأن الحديث مع الاصداقاء والمقربين يساعدك في تجاوز هذا الأمر بسهولة أكبر، واذا شعرت بالحرج في ذلك يمكنك الاستعانة بطبيب نفسية

نعم من الممكن وتابعي الطبيب

اذا لم تتمكن من مقاومته لا بد من مساعدة الطبيب النفساني