كيف اعتمد على نفسي في الحياة طفولتي وانا اعتمد على اهلي في كل شي خجولة

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني

الاكتاب هو حاله تؤثر علي الذات وعلي الاخر القريب.وبالتالي الجواب يتعلق بالتشخيص الدقيق... والعلاج اسلوب دوائي واسلوب سلوكي معرفي...لفهم الاعراض وكيفيه التعامل معها وعلاجعها الشمولي راجعي اقرب استشاري دوائي او سلوكي....

هل قمت بالمتابعه مع طبيب نفسي

استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه

مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،

التخلص مما انت فيه ممكن بالعلاج من الطبيب المختص

اخبري اهلك حتى يساعدوك

العزله ستؤدي لمشكل كبيره مارسي حياتك وكوني صداقات

هذا سبب وجيه للتوجه للعلاج النفساني

هذا الأمر يتطلب بحثه بعمق وبالتفصيل مع زوجك كون هذه المشاكل مرتبطة بأهله، وينبغي من خلاله الوصول إلى حل يتناسب مع وضعكم المادي والاجتماعي لا سيما أن وجود مشاحنات ومشاكل قد ينعكس سلباً على الأطفال حاضراً ومستقبلاً،