لا استطيع ان اثق باأصدقاءي رغم ااني اكون في امس الحاجة لهم في بعض الاحيان

هذا التغير بحاجه لتقييم الطبيب النفساني

أبلغي اهلك وسوف يجدوا من يساعدك

علينا التعامل مع الواقع كما هو لا كما يُفترض أن يكون، وهذا يعتمد على مستوى الثقة بالنفس، وإحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله ويُترجم هذا في كل سلوك أو حركة من حركاته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول، وقد تتسلل إليه حالة من الحزن وتؤدي به إلى الإكتئاب أو العزلة كذلك ينبغي أن تكون متسامح مع الآخرين خاصة في ما يتعلق بأمورهم الخاصة، وسلوكياتهم التي لا تتقاطع بشكل مبشر مع أمورك، وحاول أن تُعزز رؤيتك الإيجابية لنفسك، و فكر دائما فيما يسعدك وابتعد دائما عما يقلقك،

الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

لا تهربي وتحدي الافكار لانها لن تحصل والطبيب المختص يساعدك

تخلصي من هذه الاوهام بالصلاه و الاعمال و الدراسه و اعتزي بنفسك كلنا عانينا في هذا السن من ذلك و هذه بداية مرحلة المراهقه يجب ان تكوني اكثر ثقه بذاتك و تجعلي الاخرين يبحثون عنك في غيابك

لا داعي للقلق، فقد يكون الأمر ناجم عن إنشغال ذهني ، وهذا يتطلب استخدام التدوين اليومي لكل ما يشغلك ، لكن إذا كان يصاحبه غشى أو فقدان للوعي ينبغي معاودة أخصائي أعصاب للتأكد من عدم وجود شحنات كهلربائية زائدة وهذه يمكن رصدها من خلال تخطيط الدماغ وعلاجها سيكون بسيط

هذا التشكيك القهري لا تطيعه وراجع طبيب نفساني للعلاج

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني