لدي أغلب أعراض الهوس والاكتئاب وأحيانا يكونوا مع بعض بشكل غريب مزاجي متقلب بشكل مرعب لو رحت للطبيب النفسي كيف حيشخص حالتي كيف حاعرف اذا مصاب بالاكتئاب لوحده ولا ثنائي القطب ؟؟؟

نعم قلق ورهاب وتبدد الواقع ليس هناك اضطراب الانيه

لا بد من تحدي المواقف التي تؤدي للخوف مع العلاج من الطبيب النفساني

كما أخبرتك سابقا ، أنت تعانين من الفراغ وعدم وجود هوايات مناسبة لاشغال وقتك وتسليتك، لأن ذلك سيخفف من مللك وتقلب مزاجك وإبهاج يومك، بدلا من النكد والتعكر وطلب الاهتمام من الآخرين الذين ليسوا على استعداد لإعطائك اياه. حاولي إجبار نفسك على ممارسة هواية معينة كالرياضة مثلا، ومارسيها كواجب في البداية الى أن تصبح عادة مع الوقت، هذا إضافة إلى أن ممارسة الرياضة تحسن المزاج. كما بامكانك تعلم الأشغال اليدوية أو الرسم أو الخياطة، أو أي موضوع يعجبك. ومن الأفضل تجربة أكثر من عمل لتكتشفي العمل الذي اعجبك بشكل أكبر من غيره لتستمري في ممارسته.

ما تعاني هو اضطراب مزاج مزدوج القطب وليس الاكتئاب ومضادات الاكتئاب ليست مناسبة لك

مفيد ولكن مع متابعة الطبيب

عليك الالتزام بالادوية التي وصفها لك طبيبك ومراجعته

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

لا يسبب فصام

مع الاسف هذا غير ممكن فالموقع مخصص للاستفسارات اما العلاج فلا بد ان يكون في العيادات