لماذا لا تجيبون على اسئلتي في الصحة النفسية لا افهم لماذا

كل ما يصلنا نجيب عليه بالطريقة المناسبة.

نعم الاسئله الكثيره المتكرره لا داعي للاجابه عليها

شكرا لك وأمنياتي بالتوفيق

لا لن يحدث وانت لا تعرفي الغيب هذه أفكار تشاؤمية تحديها واستعين بطبيب نفساني

يشكو العديد من الطلبة من قلق الإمتحان , فذلك موضوع شائع، ولكن يمكن تخفيف القلق (بعد الإستعداد الكامل عن طريق الدراسة) بطرق عدة اثناء تقديم الإمتحان، منها الإسترخاء والتنفس العميق من البطن عند الشعور بالتوتر، والتفكير الإيجابي حول الموضوع الذي تؤكدين فيه لنفسك أنك تشعرين بالراحة والإسترخاء، وبأنك قد قمت بالدراسة على أفضل وجه، وبأنك ستكتبين الإجابة الصحيحة وتحصلين على درجات مرتفعة. ولا تجعلي نتيجة امتحان قمت بتقديمه في السابق ولم تحصلي فيه على علامات جيدة تؤثر على ثقتك بنفسك وصورتك عن ذاتك، لأن ذلك سيساهم في زيادة قلق الإمتحان لديك بل اجعليه حافزاً للحصول على علامات أفضل في المرات القادمة.

ليس ذهان والشعور يتبدد الذات والواقع مؤشر للقلق

لا داعي للقلق والتخوف بمحتويات ما ذكرتيه وحاولي بالتدريج والتشجيع بكافة الانواع اللفظي والعاطفي والمادي " من العاب وهدايا وماكولات محببه لها مع الابتعاد عن الانتعاض لان الاطفال يقرؤن اللغه الجسديه جيدا وحاولي بقدر الامكان من ا لتقرب منها بشكل دائم وتلبية رغباتها ومحادثتها والاستماع لها واللعب معها والثناء عليها وبهذه الطريقه تسحبي ابنتك تجاهك للابتعاد عن القلق الانفصالي كي تعتمد على ذاتها وتنبني الثقه بالنفس لديها وتستطيع النوم لوحدها

هذا نوع من الرهاب الاجتماعي عليك ان تشارك وان تحصل على العلاج من طبيب نفساني

يجب مراجعة طبيب الاسرة للفحص و اجراء فحوص مخبرية قد تكون مشكلة بسيطة

بالتوفيق انصحكم قراءة بعض الكتب