يصبح عندي العرق واحمرار الوجه والاذن عند الخجل فمثلا عندما يريد المعلم ان يجعلني اقرأ أو يسألني يصيبني هذا الشعور فما العلاج وشكرا

icon 12 مارس 2015
icon 1810
يصبح عندي العرق واحمرار الوجه والاذن عند الخجل فمثلا عندما يريد المعلم ان يجعلني اقرأ أو يسألني يصيبني هذا الشعور فما العلاج وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذه اعراض قلق اجتماعي... تحتاج الى زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك 1 2015-03-12 14:30:03
الدكتور علاء الفروخ
الدكتور علاء الفروخ
معالج نفسي
هذه اعراض قلق اجتماعي... تحتاج الى زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا اعاني من البكاء لا اراديا في اغلب المواقف التي تحتاج الى توضيح الراي او عندما يكون شخص يخالفني في...

البكاء اللإرادي علامة على عدم القدرة على المواجهة اللفظية عند حدوث هذه المواقف، أو أنك لا تملك الشجاعة للرد أو توضيح وجهة نظرك، وربما يعود ذلك لعدم الثقة في النفس... الأمر يحتاج منك إلى استشارة متخصص لتكتسب مهارات التعامل مع الآخرين وتوكيد الذات

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

اعان من احمرار في الوجه والاذنين عندما اتحدث مع انسان غريب او يسألني اس سؤال يتعلق بي فهل هذا سببه...

هذه اعراض قلق اجتماعي... من خلال تكرار السلوك مع ممارسة التنفس العميق والاسترخاء ستعتاد وتصبح أقل قلقا.... اذا لم تتحسن الاعراض أو زادت قم بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

أريد حل لمشكلة عادات الانسان وهي الحركات او اي شيء اخر الذي يتعود عليها الشخص و تلازمه ولا يستطيع تركهامثلا...

هذه تستوجب فحص طبي لتحديد طبيعتها، فمتها ما هو عضوي ناجم عن خلل عصبي عضوي، ومنها ما هو سلوكي ومتعلق باضطراب نفسي، ولكل منها علاجها الخاص والمختلف وفق سببها ونوعها

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي حالة نفسية غريبة اريد شرحا لها عندما افتح كتاب المدرسة للمذاكرة بدون شعور اجد...

عزيزي ان ما تعانيه هو حالة نفسيةتعرف باضطراب التحكم بالدافعية وهو هوس قلع الشعرى اللاارادي بلا وعي تحتاج الى معاجة نفسية سلوكية خاصة ما يعرف ب negative practiceومعالجة دوائية عن طريق طبيب نفسي ومعاج سلوكي وهذه الحالة تستثار بحالات الضغوطات النفسية والقلق وتفيد لهذه الحالة الرياضة والقراءة والموسيقى والصلوات والبعد عن الضوضاء والامور الموترة والكفائيين والنيكوتين واحتساء اليانسون والنعناع

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه