احس بعض الاحيان بتدفق شي في الدماغ واحس بتبنج في لحظة في المخ مع العلم انا اسهر يوميا الين الساعة الثامنة او السابع الصبح وانام الين الخامسة مساء

icon 21 مارس 2017
icon 692
احس بعض الاحيان بتدفق شي في الدماغ واحس بتبنج في لحظة في المخ مع العلم انا اسهر يوميا الين الساعة الثامنة او السابع الصبح وانام الين الخامسة مساء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اخي الكريم .. اليس لك عمل تعمله .. اقلب اوقات نومك و ان شاء الله ستكون بخير 0 2017-03-22 18:54:46
د. نور الدين عبد الله كتانة
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
اخي الكريم .. اليس لك عمل تعمله .. اقلب اوقات نومك و ان شاء الله ستكون بخير

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اليوم بعد ان اكملت صلاه الفجر اتجهت الى النوم وبدات اشعر بفتور شديد في اليد اليسرى وضيق وانقطاع للنفس حتى...

مرحبا بك ، يجب عليك التوقف عن التدخين نهائيا لانه يؤثر على عمل الرئتين بشكل رئيسي ، ويرجى منك المتابعة عند دكتور القلب والاوعيه الدمويه وعمل الفحوصات اللازمه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...

هنالك أسباب عديدة لاضطرابات النوم منها ماهو عضوي ومنها ما هو نفسي ، والسبب الأكثر شيوعا هو عادات النوم الخاطئة ، لذلك عليك التقيد بمواعيد محددة للنوم والاستيقاظ والالتزام بها وبعد فترة من الزمن سيستعيد الجسم توازنه وسيضبط ساعته الداخليه بالشكل الصحيح ، كما يجب عدم الإكثار من تناول المنبهات خلال فترة المساء ، والحرص على النوم في غرفه مظلمه وعدم مشاهدة التلفاز أو العبث بالهاتف الجوال قبيل النوم ، كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء .. وبالنسبة للأحلام فهذا أمر طبيعي ..

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا اعاني اربعه شهور بي صداع متنقل مره في الجهه اليمنى ومرهرفي الجهه اليسرى واحيانا يتمركزه في نصف...

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

انا اعاني جدااااا نومي غير منتظم واحيانا اواصل ٢٤ ساعه كامله لكي في نهاية اليوم اتعب وانام نوم عميق ولكن...

ممنوع لمس السرير من الفجر إلى العشاء، التغذية الصحية خضروات وفواكه مع ممارسة كافة أنواع النشاط العملي الدراسي الاجتماعي (التواجد مع الناس) الرياضي المشي ساعتين من العصر إلى العشاء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه