اذا لم اتناول الطعام لمدة ربع ساعة ادوخ واتخربط فزاد وزنب كغم في مدة ش

مرحبا ، لا انصحك بسد شهيتك الطبيعية عن طريق ابر السكر أبدا ، ويمكنك توزيع وجبات الطعام الرئيسية على طول اليوم مع مراعاة ممارسة التمارين الرياضية ، حتى لو كانت رياضة المشي في الاسبوع الأول لمدة نصف ساعه على الأقل ويمكنك تمديد المده بالتدريج الى ساعه أو أكثر ، ويرجى منك الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة ، واللحوم الحمراء التي تحتوي على الدهون ، والاغذية المعلبة ، والسكريات المصنعه ، مع شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، وتناول الزبادي مع الخيار ، او فواكة وخاصة وقت العشاء ويفضل الغداء والعشاء ان يكون خفيف على المعده ولا يحتوي على الزيوت المهدرجة او الزبده او السمن من المصدر الحيواني ، ويرجى تناول الطعام اما ان يكون مشوي او مسلوق ، وتناول حفنه واحده من الاصناف ويفضل عدم دمج اكثر من صنف في الوجبة الواحده ، يعني طبق السلطة بنفسة وفي وقت مختلف عن الوجبة الرئيسية ، وان يكون طبق الشوربه مع الوجبات الرئيسية سواء اكانت عشاء ام غداء وذلك لكي تسبب لك الشبع بسرعه وعدم الاكثار من باقي الاصناف الاخرى ، ويرجى تناول الماء بين الوجبات وذلك لكي يشعرك بالشبع أيضاً وعدم الرغبة في تناول الطعام بكثره ، وتناول عصير الليمون الطبيعي مع الوجبات التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم بانواعها ، وانصك بتناول سلطة الشمندر وذلك للقيمة الغذائية ، وانصك بتناول كوب واحد من القهوه الخالية من السكر لأنها تزودك بالطاقه اللازمه وتقلل من نسبة الدهون الضاره الموجودة في الكبد ، ويرجى تناول كوب واحد من الشاي الأخضر ثلاث أيام في الاسبوع لانه يعمل على تقليل الوزن وطرد السموم من الجسم والكبد ، وتحسين وقت النوم وعدد الساعات يكون ليس اقل من6 ساعات ولا اكثر من 8 ساعات ، ويرجى عدم تناول الطعام قبل وقت النوم ، واستبدال الخبز الابيض بالاسمر ، واستبدال السكر في بعض الاصناف بالعسل ، وتناول عصير الرمان.

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي 1- هل تعاني من امراض مزمنة مثل الضغط او السكر 2- هل تعاني من فقر الدم او نقص في الهيموجلوبين 3- هل تعاني من مشاكل في الغده 4- هل تلاحظي بروز العين وبشكل ملحوظ 5- هل تعاني من وشه ي الاذن

السلام عليكم يفضل مراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود خللل في الاذن , مع احتمال ان الحالة النفسية هي السبب على الاكثر

يجب إجراء الفحص للغائط

نحتاج ان نعرف بعض الفحوصات الدم عموم هل في فقر دم ولا لا فحص السكري اثناء ظهور الأعراض احتمال نقص السكر يودي الي تلك الأعراض المذكورة. وهي الأخطر من زيادة السكر في الدم. عليه مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات وأخذ التاريخ وتحليل الأعراض.

انخفاض السكر بسبب الانسولين، راجع طبيب باطني لعمل الفحوصات اللازمة 

مراجعة طبيب الاسرة لاستبعاد ذا كان الكبد به عدوى من مزيج من الأحماض الصفراوية والمعدة معا، , بعض الأحيانيحاول الجسم التخلص من بعض المواد الضارة من خلال القىء الأخضر، لترطيب الجسم . أخذ بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على المعدة على سبيل المثال، يمكن أن يسبب القىء الأخضر. و عندما تفشل الأمعاء عن العمل بصورة جيدة، يحاول الجسم طرد السموم , و قد يكون الدوار من فقر الدم و هبوط السكر و مراقبة ضغط الدم لاستبعاد الهبوط وكذلك الكشف على لعين و الاذنين والجيوب لاستبعاد أسباب الدوخة .سلامات

الانهيار مرض غير منزل , قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم النوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنب الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة , مراجعة الطبيب النفسي وسلامات

عسر الهضم لكن عليك فحص الجرثومه الحلزونيه

من الممكن أخذ حبوب الميتوكلوبرامايد ١٠ مج مرتين يومياً