ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم

أختي الكريمة أسباب قصر القامة كثيره أشيعها الوراثة يجب اخبارنا بتفاصيل أدق ولكن حسب العمر فإن امكانية العلاج الدواۓي غير مجدي هناك طريقه التمارين الصباحية شاهديها على اليوتيوب كما أن السباحه و كرة السلة عامل مساعد لزيادة الطول

Accepted Answer

ازدياد السعرات الحرارية من المواض الغذائية عن السعرات الحرارية المستنفذة و ارجاح ميزان الايض في التغذية السليمة تزيد من وزن الجسم.

Accepted Answer

مراجعة طبيب الاسرة ومن ثم طبيب الفدد

Accepted Answer

,. تؤثر بعض التمارين على الطو ل سلبا .خاصة رفع الاثقا ل مع العلم ان الطول بعد 15 سنة ينخفض نسبة الزيادة في الطول ويتوقف بعد 19 سنة +_ 2, سلامات

Accepted Answer

تحتاج الي عمل تحليل هرمون النمو وإذا كانت النسبة طبيعيه فلا يوجد شئ لفعله فقد يكون الأمر وراثياً أما إذا كان النسبه غير طبيعيه تحتاج إلي المتابعة مع طبيب غدد صماء

Accepted Answer

في هذا ااعمر يكون قد اكتمل النمو. لذلك. عليك ببعض التمرينات الرياضية لعلها تساعد.

Accepted Answer

يجب التقيم بالعيادة ولكن بشكل عام في هذا العمر يكون العظم قد توقف عن النمو بشكل طولي اذا لم يكن هناك سبب مرضي اخر يؤخر ذلك

Accepted Answer

طولك مقبول بالنظر إلى ان نموك لم يتوقف للعلم ان الطول يتدخل فيه عامل الوراثة بشكل كبير اما عن زيادته عليك ممارسة الرياضة خاصة السباحة و كرة السلة بالتوفيق

Accepted Answer

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

مدونات الطبي

اختبر نفسك

مدونات الطبي

احصل على الطول