أشعر بحرارة بأعلى رأسي وعندما المسها تؤلمني كنما ورم

غالبا ي اختي شد في أعصاب الرقبه. سببه المخده العاليه أو أنك نمتي بوضع غير مستوي. علاجه * حاولي التخلص من المخده. * ادهني الرقبه بدها بروفين. * حبوب مسكنه مثل الدكلوفنات. وذلك لمدة 3 ايام س تتحسني بإذن الله

اضطراب الضغط الجوي ولديك  راجع طبيب  الاذنية ,

بالنسبة للنغزات فی الأطراف غالباً تحتاج لفحص فيتامين د 3 ولكن الشكوى الثانيه بوجود بروز تحت الجلد فهذا مرتبط بالغددالدهنيه وخاصةً اذا كان الوزن زائد فتكون مثل عقد دهنيه والشكوى الثالثه تحتاج تحاليل للبول لاكتشاف اذا كان هنالك التهاب بالمسالك البوليه أم لا أولا وممكن يكون اسباب اخری مثل توتر بالعضلات لذلك الأفضل مراجعة طبيب الاسره لاجراء فحص كامل وتحاليل

ابتعد عن الإرهاق والتوتر والتغذية السليمة وممارسة الرياضة واذا استمر راجع طبيب

الم الراس الشديد المفاجي يتطلب الذهاب للطواريء فورا 

اكشف انف وأذن لمعرفه في التهاب بالاذن أم لا

يمكن أن تكون تجربتك مؤلمة ومرهقة. قد تكون تعاني من توتر عضلات العنق والرأس، وهو حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا وتشنجًا في هذه المنطقة. من المهم تخفيف التوتر والضغوط اليومية لتقليل الأعراض. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. الراحة والاسترخاء: قم بتطبيق الأجهزة الساخنة أو الباردة على مكان الألم لتخفيف التشنج والتورم. 2. تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل للتخلص من التوتر وتهدئة العضلات. 3. تدليك الرأس والعنق: قد يكون تدليك فروة الرأس والعنق بلطف مفيدًا للتخفيف من التوتر والألم. 4. النوم والراحة الجيدة: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة للمساعدة في استرخاء عضلات العنق والرأس. 5. الوضعية الجيدة: جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية والمشي، حافظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف لتقليل التوتر على الرقبة والعنق. إذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل ملائم.

يجب قياس الضغط جالسا وواقفا ومعرفة الفرق دمتم في صحه وعافيه

ننصحك بعمل صولره رنين للدماغ مع الجيوب