اشعر في برودة في جسمي من ستة اشهر وعملت تحاليل فيتامين د وكان ناقص وال

صورة دم كامله وقياس ضغط وسكر مخزون حديد وغده درقيه ونسبه كالسيوم يجب نوم الليل من ١٢مساء ولمده ٨ساعات لان إفراز الهرمونات المهمه لراحه الجسم وبناءه تفرز في هذا الوقت خذ مجموعه فيتامينات ب ود اوميجا ٣وزنك وكالسيوم وبالنسبه لوجع الرقبه ممكن هو يكون مسبب الصداع والدوخه ممكن استخدام بارامول اقراص ودهان مسكن باسط للعضلات

أقترح عمل تحليل فيتامين د ومراجعة طبيب أسرة لتقييم حالتك فقد تكون تعاني من اضطراب القلق العام أو الاكتآب

ارجو منك عمل اشعه مغناطيسيه ع الفقرات ان امكن فقرات الرقبه ومتابعه الضغط مع اخصائى الباطنية وعمل الفحصوات اللازمه

قد يكون السبب من التهاب بالجيوب الانفيه او الاذن الوسطى يرجى مراجعه طبيب انف واذن

يرجي مبدئيا استبعاد هبوط الضغط و قياسه و ثانيا استشارة طبيب نفسي لو ده بيحصل مع مضايقات او انفعالات

انصح بعمل فحص فيتامين D وعمل فحص فيتامين B12 كخطوه اولى وعلى أساس الفحص بعدها نستطيع أن نحدد العلاج

ينصح بعمل تحليل لمعرفة مستوى الهيموغلوبين في الدم وتحليل وظائف الغدة الدرقية بداية سلامتكم

وعليكم السلام ، نعم الرعشة تكون بسبب إنخفاض السكر في الدم ، ويرجى منك المتابعة عند طبيب الغدد الصماء وايضا فحص السكر تحت اشراف الطبيب ، وبالنسبة للقهوة فهي مليئة من الكفايين الذي من شأنه ان يصيب بعض الأشخاص بالرعشة او دقات القلب السريعة وغالبا تزول بالتدريج ، وايضا نقص السكر يكون بسبب سوء التغذيه وعدم تناول الكميات المطلوبه للجسم والطاقه ، وقلة تناول الكاربوهيدرات ، وانخفاض في السعرات الحرارية ، ويرجى عمل فحوصات شاملة للدم cbc .

اختي العزيزة في البداية حبيت اوضح انه الصداع له اسباب كثيرة ولكن ما هو شايع هو الصداع التوتري الذي نسمية tention headache نتيجة قلة النوم او عدم انتظامه او نتيجة الانفعالات العصبية والمشاكل العامة وكما قلت هو أكثر أنواع الصداع الأساسي شيوعا فهو يمثل 90% من حالات الصداع. الالم ينتشر في الجزء الأسفل من الرأس والرقبة والعينين وجموعة من عضلات الجسم. يصيب صداع التوتر حوالي أكثر من 20% من الناس، وهو شائع أكثر عند النساء أكثر من الرجال (23% و 18% على التوالي). يوجد ادوية لهذا الصداع ولكن من المستحسن مراجعة الطبيب ليقيم حالتك بشكل افضل لان عندي استفسارات وهي مدة الصداع وعدد مرات حدوث ذلك وشكرا

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D و ايضا تحليل الغدة الدرقية حيث انه ربما يكون لديك انيميا او كسل في هرمون الغدة الدرقية