اعاني مصعوبه في بداية النوم اريد العلاج المناسب لا يسبب ادمان

العلاج الافضل هو تخفيف الوزن بما يعادل 10 كغ في حال وجود زياده..عدا ذلك هناك عمليات لدى طبيب الانف والحنجرة لازالة جزء من اللهاة وسقف الحلق ونجاحها جيد.

ما هي طبيعة الالم وهل هنالك وذمة اوا لم مفاصل مرافق

الحاله نفسيه تحتاج الى الراحه عند التكرار يجب مراجعة الطبيب

ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3 ضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها ، اقرأ المهام و المواضيع التى يجب أن تنجزها، ومن ثم تشعر بأهمية الوقت، قسم مهامك اليومية المتشابهة ,وجود القلق النفسي أو الاجهاد النفسي والجسمي والعقلي أو سوء تنظيم الوقت يسبب السرحان وشرود الذهن ,حاول ان تنظم وقتك وتركز في عملك واجعل لك وردا مكن القراءة في اوقات منظمة اتبعه بالاسترخاء واليوجا وتمارس التمارين الرياضية والتنفسية والتنفس العميق التدريجي لعدة مرات والاسترخاء, اثناء الجلوس والاستلقاء وفي اوقات محدة وقد يفيد علاج لوبنتكسول Flupenthixol لمكافحة القلق, استشر طبيب الاسرة ,سلامات

الألم في الظهر إما أن يكون من الكلوتين، ويجب فحص البول على الأقل بداية للتشخيص، أو ربما يكون هناك مشكلة في المبايض، ويجب مراجعة اختصاصي نسائية للفحص السريري ومعرفة قصة المرض، يصعب التشخيص عن بعد، ولذلك ننصح بمراجعة طبيب النستذية أولاً للتشخيص ، قبل الحديث عن العلاج أو الرياضة أو العظام.

اختي السائلة سؤالك غير واضح ماذا تعني بحريق هل هو احساس بحرارة ام تقصدين به شده الالم كما يجب ان تذكري وضعك الصحي من حيث الامراض المزمنة ان وجدت والعمر والوضع الصحي العام

عليك بعمل فحص فيتامين ب12

السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات قبل النوم وقراءة الكتب او الاستماع للموسيقى وهذه الامور تساعد على النوم , وبالامكان مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب والعلاج

أخب الكريم أسباب التهابات المعده عديده ومنها البكتيريا اللولبية الh pyloriأو بسبب اُسلوب خاطي في الغذاء مثل المسكنات والتدخين والقهوة ولذلك يجب معرفه السبب والتوقف عن العادات الخاطئه وشرب الماء بصفه مستمرة وشكرا