اعاني من الخمول والكسل الدائم خاصة بعد الاكل مما يجبرني علي النوم بكثرة مع العلم انني لست اعاني من فقر الدم كما ان سرعة هضمي للاكل بطيئة جدا ارجو التفسير

تعد هذه الأعراض من أعراض فقر الدم أو قد تدل على حالات طبية أخرى تستدعي زيارة الطبيب مثل: فقر الدم بعوز الحديد، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، اضطراب القلق المتعمم، اكتئاب داخلي المنشا، وغيرها. 

يجب أن يتم تزويدنا بنتائج التحاليل أو زيارة الطبيب المختص لتحديد نوع فقر الدم حيث يوجد أنواع عدة من فقر الدم مثل: فقر الدم بعوز الحديد، فقر الدم الوبيل، فقر الدم الانحلالي، فقر الدم المنجلي وغيرها. إذا كنت تعانين من فقر الدم بعوز الحديد فيجب أن يتم صرف حبوب الحديد وينصح بالإكثار من تناول الأطعمة التالية:

• اللحوم الحمراء.
• الخضروات الورقية مثل السبانخ.
• الفواكه المجففة مثل الزبيب.
• الجوز.
• الحبوب الكاملة.
• البقوليات.
• البيض.
• المأكولات البحرية.

للمزيد: فقر الدم وعلاجه / أهم عشرة أغذية لفقر الدم / أسباب الشعور بالإرهاق وطرق تجنبه

المرجع: WebMd Symptom checker / Iron Deficiency Anemia

نعم قد تكون الدوخة والخمول ناجمة عن سوء التغذية، ولكن في المقابل هناك العديد من الأسباب الأخرى أيضًا للدوخة والخمول، ومنها الآتي:

• قلة شرب السوائل.
• التوتر وقلة الراحة والإجهاد.
• انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض نسبة السكر فى الدم.
• الضغط النفسي.
• التفكير المستر والاكتئاب.
• فقر الدم.
• قلة النوم.
• التهاب الأذن الداخلية.
• استخدام بعض الأدوية.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص للكشف عن سبب الأعراض الظاهرة عليك، وبدوره سوف يقوم بالاختبارات التشخيصية المناسبة ووصف العلاج المناسب بناءً على نتائج التشخيص.

للمزيد:

• هل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخه وعدم اتزان الحركة؟
• ما هي طرق علاج الدوخة المفاجئة؟