صداع الراس او صداع نصفي او صداع الرقبه

الصداع له عده اسباب التوتر والقلق الم الرقبه عليك بالاسترخاء تناول المسكن ممارسه الرياضه

لا بد من عمل تحاليل للدم قوه الدم الغده الدرقيه فيتامين ب12 فيتاميندال

يمكن ايكون التهاب العصب الخامس

يعمل رنين الراس وفحوصات السكري

الرجاء لبس ملابس الفظفاظه والخفيفه مع الراحه والاستحمام شبه يومي

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض منذ متي بدأت وهل هناك اي اعراض اخرى مصاحبه لذلك ام لا ...وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...عليك ترقب اذا ما كانت هناك اعراض مصاحبه للصداع مثل غثيان او زغلله بالعين وغيرها او احتقان بالاذن او الم بالنف واحتقان وغيره او رشح دايم بالانف ...عليك اجراء فحص صوره دم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي والفيرتين بالدم والزنك ايضا بالدم ...وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه سكر الدم ..وكشف الاذنين ورنين الراس وكشف الانف ايضا ...وان صاحبت تلك الاعراض تنميل بالراس او صعوبه بحركه الفم او العينين عليك بعمل رسم لاعصاب الوجه ... وعليك فحص قاع العينين ايضا ...الي حين ظهور نتايج الفحص عليك تناول اقراص البنادول تركيز الف ملجم كل ست ساعات ...ومقويات المناعة مثل اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا ...واقراص الميلجا قرص يوميا بعد الغداء واقراص الاميولانت قرص يوميا بعد الطعام

 تجنب طول النظر للشاشات وضبط نظام النوم . العمل والراحة ابتعد عن التدخين و المواد الكيماوية تأكد من سلامة فحص الدم والضغط ’ أمراض  العيون والجيوب والاعصاب ونقص  الحديد وضعف  الدم زب12 , تسبب مثل هذه الاعراض و راجع طبيب  الاسرة , سلامات

مراقبة الوقت الذي تقضينه مع وسائل الاتصال الذكية , وابتعدي عن التدخين خذي قسطا وافرا من الراحة والنوم ليلا, والتغذي السليمة , وشرب الوافر من الماء وممارسة التمارين الرياضبةفي الهواء الطلق , وعلاج اعراض الاتفلونزا, في حال عدم وجود مشاكل في الجيوب الأنفية، او العيون أو ألم في عضلات الجسم المختلفة، يطلب فحص دم و فيتامين د، وفيتامين B12، سلامات