اعاني من صداع بالراس شهرين واحيانا اشعر بالم في الرقبةعندما استيقظ من

الابتعاد عن الارق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات

التهابات الجيوب الانفيه ارتجاع المرئ اهم سببين لهذه الحاله يرجى مراجعة طبيب لاجراء الفحص و الكشف

لابد من مراجعة دكتور اعصاب لعمل فحوصات والاشعه اللازمه وقياس الضغط بانتظام

هل تاخذ قسط تام من النوم والراحة، هل تاكل جيدا.

لا ليس بالمر الخطير وهو طبيعي عند القيام المفاجئ من النوم , يرجى اولا الجلوس بالسرير ومن ثم القيام على مهل , ويرجى عدم القيام باي اعمال سريعة 

أنصح باعادة فحص مرة أخرى

لآبد من فحص الغده الدرقيه لأنه ربما يكون فيها كسل

تحدث هذه الأعراض بسبب ما يسمى بهبوط الضغط الإنتصابي ، نتيجة نقص تروية الدماغ المفاجأة. قد تصل إلى حد فقدان الوعي التام ، لذلك ينصح في حالتك النهوض التدريجي ، مثلاً في حال كنتي مستلقية لفترة زمنية طويلة مثل النوم ، عليكي الجلوس لمدة دقيقتين قبل الوقوف، و أن يكون الوقوف غير سريع. قد تحدث هذه الحالة في حالات كثيرة منها فقدان السوائل الشديد كالإسهال و الإقياء أو نتيجة الحرارة العالية ، أو استخدام بعض أنواع الأدوية التي تخفض الضغط ، و في بعض الأحيان نتيجة أمراض قلبية أو وعائية أو عصبية. كونك صغيرة في العمر الأمر مطمئن لكن في حال استمرت هذه الأعراض لفترات طويلة أو في حال مصاحبتها لأعراض أخرى كخفقان القلب أو التعب عند الجهد أو فقدان الوعي التام عليكي بمراجعة طبيب أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة. بالسلامة إن شاء الله.

do some investigation like ct - scan

مراجعه الطبيب لفحص النظر