اعاني من عدم النضر الى شي القريب مني

بالنسبة للالم فقد يكون نتيجة سوء النوم ،اما لقلته او عدم الراحة اما عن اعادة الكلام ، فهي تستحق منك زيارة طبيب نفسي

شقيقة راجعي طبيب المخ والأعصاب لصرف العلاج المناسب.

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية قلل من مطالعة الشاشات مارس رياضة تجنب التدخين اتبع نظام غذائى سليم رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D

قد يكون صداع شقيقة. راجعي طبيب المخ والأعصاب.

أمر طبيعي عندما يتعرض الشخص للضغط النفسي تناولي عصير الليمون وافطري يوميا طعاما يحوي على سكريات مثل العسل أوالتمر وما شابه وتوكلي على الله فهي ليست حالة مرضية

ممكن حيوب انفيه. او ضعف نظر.. لابد من اشعه مقطعيه. للاطمئنان

انت لم تذكر اذا كان لديك بوادر عصبية تنذرك بحدوث الصداع (النسمة او الاوروة)وحسب ماذكرت فانت تصف حالة شقيقة شائعة ومن الجيد تحديد العوامل المثيرة والمفاقمة لتجنب حدوثها التي قد تكون اجهاد(هجمة نهاية الاسبوع او يوم العطلة) او مواد غذائية. تعالج الهجمة الحادة منها بمسكن بسيط (سيتامول او اسبيرين) مع مضاد اقياء (ميتوكلوروبراميد او دومبيريدون) والهجمة الشديدة بمركبات التربتان . للوقاية من الهجمات المتكررة يعطى اما (بروبرانولول او فالبروات الصوديوم او مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة مثل الاميتربتيلين). يستحسن مراجعة اختصاصي عصبية داخلية لتحديد حالتك ووصف العلاج المناسب

الاعراض التي تذكرها بالغالب ترافق التهاب الجيوب الانفية

لابد ايضا من مراجعه طبيب العيون !!!....وهل قمتي بفوحوصات اخرى !!!مثل قوه الدم والحديد والناقل للدم وفحص b12 والعناصر الكيمائيه للدم ..وفي احيان اخرى قد يترافق نقص فيتامين d مع نقص الكالسيوم ...لابد من عمل فحوصات مخبريه شامله للوظائف الكلى ايضا

اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .