ما سبب كثرة التبول في شهر رمضان
إجابات الأطباء على السؤال
تعود كثرة التبول بعد السحور في رمضان في الغالب إلى بعض العادات غير الصحية في رمضان، مثل الآتي:
- كثرة شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة خلال وقت الإفطار، فهي من مدرات البول.
- استهلاك المشروبات الغازية بكثرة.
- عدم توزيع شرب الماء على كامل مدة الإفطار وإنما شرب كمية كبيرة من الماء في وقت السحور فقط.
تؤدي هذه العوامل إلى كثرة التبول في الساعات الأولى من النهار، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالعطش والإرهاق في ساعات الصيام الأخرى، لذلك عليك اتباع النصائح التالية:
- الحد من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب كميات جيدة من الماء على طول فترة الإفطار.
- اتباع نظام غذائ صحي غني بالفواكه والخضروات.
- الحد من تناول الأطعمة المالحة والمقلية لأنها تسبب العطش.
- استشارة الطبيب في حال تناول بعض الأدوية في وقت السحور، فقد تسبب بعض الأدوية كثرة التبول.
أود لفت انتباهك إلى أنه في حال اتباع نمط صحي في الصيام وتوزيع شرب الماء على طول فترة الإفطار دون ملاحظة انخفاض في معدلات التبول فعليك مراجعة الطبيب فقد يكون ذلك إشارة على الإصابة بمشكلة صحية تتطلب مراجعة الطبيب.
للمزيد:
0 2024-02-27 08:31:44تعود كثرة التبول بعد السحور في رمضان في الغالب إلى بعض العادات غير الصحية في رمضان، مثل الآتي:
- كثرة شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة خلال وقت الإفطار، فهي من مدرات البول.
- استهلاك المشروبات الغازية بكثرة.
- عدم توزيع شرب الماء على كامل مدة الإفطار وإنما شرب كمية كبيرة من الماء في وقت السحور فقط.
تؤدي هذه العوامل إلى كثرة التبول في الساعات الأولى من النهار، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالعطش والإرهاق في ساعات الصيام الأخرى، لذلك عليك اتباع النصائح التالية:
- الحد من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب كميات جيدة من الماء على طول فترة الإفطار.
- اتباع نظام غذائ صحي غني بالفواكه والخضروات.
- الحد من تناول الأطعمة المالحة والمقلية لأنها تسبب العطش.
- استشارة الطبيب في حال تناول بعض الأدوية في وقت السحور، فقد تسبب بعض الأدوية كثرة التبول.
أود لفت انتباهك إلى أنه في حال اتباع نمط صحي في الصيام وتوزيع شرب الماء على طول فترة الإفطار دون ملاحظة انخفاض في معدلات التبول فعليك مراجعة الطبيب فقد يكون ذلك إشارة على الإصابة بمشكلة صحية تتطلب مراجعة الطبيب.
للمزيد:
تعليقات الزائرين
اعاني من كترة التبول في رمضان خصوصا بعد السحور وفي الايام العادية ليلا أيضا اتبول 4مرات ليلا لا اشعر بأي ألم لكن اتردد على المرحاض كل 15دقيقة علما اني استهلك السوائل بكترة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
و كيف نعرف مقدار الهواء اللي دخل في الوريد عند سحب الدم حيث أنه عندما ادخل الحقنة خرج كمية دم...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
كيفيه اخذ علاج حبوب D3 تركيزه 10000 وحده دوليه لعمر 23 سنه علما انه تم اجراء فحص D3 وكانت النتيجه...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
حكة شديدة في كامل الجسم ظهور حبوب في الجسم اثناء الحكة و اختفائها بعد فترة زمنية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاضرار التي يسببها نقص فيتامين ب 12 على الاعصاب؟ وما هي أعراض نقص فيتامين ب؟
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، فهو يساعد في إنتاج الميالين، وهو مادة دهنية تحيط بالأعصاب وتحميها، وعندما يكون مستوى فيتامين ب 12 منخفضًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والأضرار، بما في ذلك:
- خدر أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في المشي أو التوازن.
- ألم في اليدين أو القدمين.
- مشاكل في الرؤية.
- صعوبة في التركيز أو التفكير.
- تقلبات في المزاج.
يجدر الذكر أنه لا يوجد أعراض شاملة لنقص فيتامين ب، فهناك ثمانية أنواع من الفيتامين لكل منها وظائفه المختلفة في الجسم، ولكن بشكل عام قد تتضمن أعراض نقص فيتامين ب في الجسم الآتي:
- التعب.
- الإرهاق.
- الصداع.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- الاكتئاب.
- تغيرات في الذاكرة أو التركيز.
- تغيرات في المزاج.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين ب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين ب. يمكن أيضًا للأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين ب، مثل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
دخل رجلي مسمار غير صدأ وبعد 9 ساعات اخدت مصل كزاز (antitoxin( SAT في البطن و الان بعد مرور 7...
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من ظعف ونقص شهية كنت استخدم الحبوب التي تزيدني في الوجابات لكن عندة تركها اعود الى...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بضيق في التنفس الم في الصدر والعضلات درجه حراره مرتفعه وغز في الجلد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سنى 18 سنه اخدت علاج فوار املاح الكلى بدل من فوار للحموضه هل دا فيه اضرار ول لا لانى صحيت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد