السلام عليكم مشكلتي هي الصداع المزمن

يعتمد على نشاطك اليومي او عملك وطبيعة نومك حاول أن يكون نومك منتظم في وقت معين في كل يوم فم بعمل فحص للغدة الدرقيه وفيتامين د عادة ما يؤدي النقص عن مستواهم الطبيعي إلى الخمول والكسل

هل هناك نقص في الوزن في الاونة الأخيرة وماذا عن زيادة عدد مرات التبول ؟ هل هناك تاريخ لمرض السكري بالاسرة ؟ ينصح بعمل تحليل سكر عشوائي واستشارة طبيب الباطنة ؟

سلامتك، اسباب الصداع كثيره جداً ومنها، ارتفاع ضغط الدم ، نقص الفيتامينات والمعادن ، امراض العين ، التوتر والقلق ، الوساده الغير مريحة او الصلبه عند النوم ، الضغوط والاجهاد البدني والنفسي ، التعرض للحراره ثم التعرض للبروده فجأه ، يرجى مراجعة الطبيب المختص طبيب الاعصاب ، وايضا طبيب القلب والاوعيه الدمويه ، ويرجى عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك من اجل اكتشاف ما ينقصك من المعادن والفيتامينات الاخرى.

اضطراب بالمعدة والجهاز الهضمي التوقف عن المسبب كالقهوة وتناول اقراص بانتوبرازول ٤٠ مجم يوميا

بذل المجهود الفيزيائي والمطالعة المنتظمة . يساعد على النوم . و7 ساعات يوميا تكفي من النوم سلامات

يفضل اجراء فحوصات مخبرية عامة لمخازن الحديد في الدم وفيتامين D3 وفيتامين B12 وعضرها على الطبيب

مرحبا ... لا داعي للقلق الشديد . هل توجد اعراض اخرى مشاركه كعدم الوضوح بالرؤيا . العطش الشديد . كثرة التبول .

ارجو مراجعة طبيب عيون مختص لمعرفة السبب وعمل الفحوصات اللازمة

لا تحاول التفكير بالنوم فهي أسهل طريقة للإصابة بالأرق.. اترك الفراش ومارس أي نشاط آخر صحي في حالة عدم النوم لمدة ٢٠ دقيقة

عزيزي المريض، أنا لست طبيبك المعالج، ولا يمكنني تقديم تشخيص دقيق عبر الإنترنت. ومع ذلك، يبدو أن هناك عدة أعراض مرتبطة بفقر الدم ونقص فيتامين D. قد تتسبب هذه المشاكل في نمش وخدران وضعف الحس في الأطراف، وهو ما تواجهه حاليًا. ينصح بفحص شامل لمستوى الهيموجلوبين وفيتامين D في الدم، بالإضافة إلى فحوصات أخرى قد يقترحها الطبيب المختص. من المهم أن تتواصل مع طبيبك المعالج لمناقشة المعاناة والأعراض التي تواجهها حاليًا. قد يكون من الضروري إعادة التقييم وإجراء مزيد من الفحوصات لتحديد السبب المحتمل لهذه الحالة وتوفير العلاج المناسب. مع خالص التمنيات بالشفاء العاجل، الطبيب