اليوم من الصباح اص صداع قوي من الخلف لا ادري ما الاسباب هل من تمارين ا

يمكنك مراجعة الطبيب لفحصك بخصوص القلق الشديد راجعي طبيب نفسي بشكل عاجل

لا ليس بالمر الخطير وهو طبيعي عند القيام المفاجئ من النوم , يرجى اولا الجلوس بالسرير ومن ثم القيام على مهل , ويرجى عدم القيام باي اعمال سريعة 

السلام عليكم أخي الكريم أنصحك بقياس ضغط الدم لمدة أسبوع وتسجيل القيم ومراجعة طبيب أخصائي باطنية عامة

اسباب الصداع عديده:لا بد من عمل صوره للجيوبوتحليل للدم السكري والدهنيات وهرمون الغده الدرقيه.

ممكن ان تكون احدى هذه الحالات صداع التوتر او ارتفاع الضغط القحفي بالدماغ او افراط باستخدام الكافايين او متلازمه النظر للحاسوب او متلازمه التعرض للتدخين او خلل بالفقرات العنقيه ينصح بمراجعه اقرب طبيب لاجراء الرقوق الشعاعيه اللازمه و تحاليل غازات الدم مع الفحص السريري

تحدث هذه الأعراض بسبب ما يسمى بهبوط الضغط الإنتصابي ، نتيجة نقص تروية الدماغ المفاجأة. قد تصل إلى حد فقدان الوعي التام ، لذلك ينصح في حالتك النهوض التدريجي ، مثلاً في حال كنتي مستلقية لفترة زمنية طويلة مثل النوم ، عليكي الجلوس لمدة دقيقتين قبل الوقوف، و أن يكون الوقوف غير سريع. قد تحدث هذه الحالة في حالات كثيرة منها فقدان السوائل الشديد كالإسهال و الإقياء أو نتيجة الحرارة العالية ، أو استخدام بعض أنواع الأدوية التي تخفض الضغط ، و في بعض الأحيان نتيجة أمراض قلبية أو وعائية أو عصبية. كونك صغيرة في العمر الأمر مطمئن لكن في حال استمرت هذه الأعراض لفترات طويلة أو في حال مصاحبتها لأعراض أخرى كخفقان القلب أو التعب عند الجهد أو فقدان الوعي التام عليكي بمراجعة طبيب أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة. بالسلامة إن شاء الله.

اسباب الصجداع الصباحي كثيرة منها نقص الاكسجين اثناء النوم ..نقص السكر صباحا ..التوتر واضطربات المهدة والكولون ..لامانع من اجراء تحليل لخضاب الدم ..دواء يريمولوت يسبب احيانا الصداع

تشنج عضلي وتوتر العصب الضلعي ننصحك بالحمام الساخن او الجاكوزي والسباحه

يجب اولا التأكد من الحاله الصحية بإجراء الكشف الأولى كقياس الضغط وعمل بعض التحاليل اللازمة لمثل هذه الحاله للتأكد من فقر الدم Cbc فحص الغده الدرقيهTsh وفحص السكر Fbs وفيتامين دال يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلا وممارسه الرياضة و عمل بعض النشاطات نهارا

اهم الاسباب هى التهابات الجيوب الانفيه