فيتامين د طريقة العلاج و الجرعه الوقئيه

يمكن الرجوع لتناول الحبوب مع اعادة التحليل بعد شهر والتعرض للشمس فى الاوقات المناسبة و اعتماد نظام غذاىى متوازن يحتوى على الالبان واللحوم

تابع العلاج عن طريق الفم كوقايه

نقص فيتامين b12 يعتبر شائع نوعا ما.. قد يكون أحد اهم أسبابه نوعية الطعام المتناول خاصة إذا كان المريض يتناول الغذاء النباتي بشكل خاص ويقل وجود الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b12 مثل اللحوم الحمراء، السمك، البيض، والحليب في وجباته . ومن الأسباب ايضا ان يكون هناك مشكلة في امتصاص فيتامين b12 من الأمعاء سواء كان السبب جهاز المناعة الذي يهاجم نوع من خلايا المعده التي تفرز المادة التي ترتبط بال b12 وتساعد على امتصاصه أو مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عمليات جراحية سابقة أو قص للامعاء أو لجزء من المعده أو التهابات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون crohns أو الديدان الشريطية... يمكن الحد من نقص فيتامين b12 عن طريق تناول الاطعمة الغنية فيه واخذ العلاج لفترات طويله بعد الجرعة التعزيزية.. حيث يمكن الاستمرار على إبرة شهرية مدى الحياة وبهذا نتجنب مشكلة سوء الامتصاص التي قد تؤثر سلبا على العلاج بالحبوب دون الخوف من تراكمه في الدم أو حدوث تسمم حيث يقوم الجسم بالتخلص من الفائض عن الحد عن طريق البول..

انصح ان تاخد فيتامين د 50 الف وحده اسبويا لمدة 8 اسابيع ثم حبه شهريا لمدة 6 اشهر مع ممارسة الرياضه لايوجد اعراض جانبيه الا ادا زادت نسبته اكثر من 100 ونسبة فيتامين دال منخفضة جدا عندك وعليك الاكثار من الاسماك والتعرض لاشعة الشمس صباحا ومساء

يتراوح المعدل الطبيعي لفيتامين د في الدم ما بين (20-100) نانوجرام لكل مل.

يجب معرفة وحدة القياس. للطبيعي 150نانوغرام او750 نانومول. ...و يسبب للزيادة الغثيان والقيء، والضعف، والتبول المتكرر. ويمكن للأعراض أن تتفاقم لتسبب آلام العظام، ومشكلات الكلى، مثل تكون حصوات الكالسيوم. ويتضمن العلاج التوقف عن تناول فيتامين "D"، والحد من الأغذية المشتملة على الكالسيوم سلامات

التغذية الصحية وشرب الماء .

من المؤكد انه ارتفع ولكن من الأفضل عمل الفحص مرة أخرى للتأكد ومراجعة طبيب العظام للفحص السريري مجدداً.

الوصفة صحيحة. ٥٠ الف اسبوعيا لمدة ٤ شهور اذا كان النقص حاد

لا بد من الاكل الصحي والاكثار من الخضروات عدم تناول الشاي تناول الحديد مرتين باليوم لمده شهر