انا مشكلتي اني بنام كثير جدا وملا يشبع نوم وممكن مصحاش من النوم ولما ا

انا مشكلتي اني بنام كثير جدا وملا يشبع نوم وممكن مصحاش من النوم ولما ا
icon 16 ديسمبر 2014
icon 2798
انا فتاة 23 سنه مشكلتي اني بنام كثير جدا وملا يشبع نوم وممكن مصحاش من النوم ولما اصحى بصحى غصب عني وبكون نعسانه الحاله دي كانت بتيجي 3 ايام كل شهر لكن بقالها اسبوعين بشكل متواصل ؟ ممكن يكون ايه السبب ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ربما نقص فايتمينات او انيميا ممكن عمل تحاليل وتنظيم الغذاء 0 2014-12-17 08:44:25
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
ربما نقص فايتمينات او انيميا ممكن عمل تحاليل وتنظيم الغذاء

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

بقالي سنه او اتنين بعاني من نوم متقطع بشكل يومي لو بنام ٨ ساعات بصحي كل ساعتين او تلاته وغير...

نظامك اليومى سواء فى الطعام الشراب الرياضة و المجهود الجسدى و معدل تناولك للمنبهات مثل القهوة و الشاى و الكافيين يؤثر بشكل كامل على نومك و جودته امتنعى عن تناول المنبهات طوال اليوم او لمدة تصل على الاقل لخمس ساعات قبل النوم أداء مجهود جسدى متمثل فى تمارين رياضية خفيفة لمدة بسيطة قبل النوم بساعتين او ثلاثا الاهتمام بالطعام الصحى طوال اليوم و الابتعاد عن الطعام السريع و الابتعاد عن التوتر العصبى او اى مقلقات و تسجيل عدد مرات الاستيقاظ و سببه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

الاستشارة حضرتك انا دايما حاسس اني خامل ومن زمان كل اللي يشوف يقولي هو انت لسه صاحي من النوم وأحيانا...

يفضل الإبتعاد مبدئيا عن منتجات الكافيئين من قهوة ولربما مشروبات الطاقة في حال كنت تشربها ، وبعض المنبهات ، واستبدالها بالعصير الطبيعي ومن الممكن عمل بعض التحاليل العامة للإطمئنان على عدد خلايا الدم والهيموجلوبين ووظائف الكلى والكبد تابع مع طبيب

سؤال من ذكر سنة 26

في الطب العام

مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...

يعتمد على نشاطك اليومي او عملك وطبيعة نومك حاول أن يكون نومك منتظم في وقت معين في كل يوم فم بعمل فحص للغدة الدرقيه وفيتامين د عادة ما يؤدي النقص عن مستواهم الطبيعي إلى الخمول والكسل

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

انا احيانا بحس ان دماغي فيها دوخة من ورا ودايما ببقى عايزة اسندها يعني معرفش اقعد غير وانا ساندة دماغي...

الف سلامة علي حضرتك انصح حضرتك بإعادة تحليل صورة دم لمعرفة نسبة الانيميا واستبعاد مشاكل الجيوب الأنفية والاذن الوسطي وكذلك مشاكل النظر كلها اسباب الصداع لو كل ده سليم بيتم عمل أشعة مقطعية علي المخ وعرضها علي طبيب مخ واعصاب

سؤال من ذكر سنة 25

في الطب العام

المشكلة ان شكلي على طول نايم يعني كل اللي يقابلني (هو انت لسه صاحي ؟) وبكون صاحي ياجي ليا 4...

اولا بالنسبه الافرازات العين حنستخدم دهان مضاد حيوي تيراميسين نضع الدهان داخل العين كل ٨ساعات لمده خمس ايام او نستخدم قطرة مضاد حيوي كل ٨ساعات لمده ٥ ايام وقبل ذلك نقوم بتنظيف الافرازات بقطنه وماء دافيء ونهتم بغسل اكياس المخدات وفوط الوجه بالماء المغلي وتغييرها باستمرار ثاني شىء احساس الخمول اولا لازم نتأكد انك بتنام بالليل عدد ساعات كافيه نوم غير متقطع وإذا كان في شخير أثناء النوم ما يعرف ب obstructive sleep apnea ممكن يؤدي لتقليل كفاءة النوم والشعور بالتعب أثناء النهار ولو في تعاطي لأي مادة نحاول نقله عنها وحتى التدخين بعد ذلك ممكن نعمل تحليل صورة دم ودهون وكولسترول بالدم ووظاءف كبد وكلي وسكر وتحليل فيتامين د للاطمئنان فقط ونهتم بشرب ماء كثير وأكل صحي ولعب رياضه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه