تسجيل دخول 
...انا نحيف جدا بنسبة الى و اسال وشتريت المسمنة السورية لكي ازيد في وزني
24 يوليو 2018
955
انا نحيف جدا بنسبة الى عمري واريد ان اسأل وشتريت المسمنة السورية لكي ازيد في وزني قليلا هل هى مضرة لصحتي وارجو ان تعطوني الحل
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
0
2018-07-25 14:34:33
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-نحيف-جدا-بنسبة-الى-و-اسال-وشتريت-المسمنة-السورية-1190491
طاقم الطبي
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
25 يوليو 2018
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
مرحبا انا في عمر 19 عشر وطولي 175واريد ان ازيد طولي الى ما فوق 180 حدثني صديقي عن حقن بروتيني...
لديك فرصه لتطول حتى سن ٢٢واهم الاشياء التي تزيد في الطول هو التلوح بجسمك ومسك منصه حديد والقدمين مرتفعين عن الارض ولاحظ ان لاعبين السله اكثر الناس طولا لعذا السبب
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
السلام عليكم اني عمري 18 سنه وطولي 160 والوزن حوالي 57 اريد ان اصبح اطول قبل ان يتوقف النمو فما...
العب رياضه كثيرا ..وهناك عامل وراثي كبير في تحديد طول القامه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عمري23سنة وزني 51 كغ لكن طولي تقريبا 1.50 متر مع العلم انا لدي اخت توأم هل...
في مثل عمرك في الغالب يكون قد اكتكمل الطول , وزنك مناسب لطولك . ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وبعض التحاليل المخبرية الخاصة بالنمو من اجل التشخيص والتدخل اذا لزم الامر, هناك طرق لتطويل الانسان لكن اذا كان لديه اعاقة كقصر جهة من الاطراف السفلية عن الاخرى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا وزني عالي 86 و طولي 169 اريد ان اخفف من وزني حيث اتناول دواء و هو كبسولات...
يرجى الذهاب إلى أخصائي تغذية متخصص وشكرا
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
انا بنت عمري 13 و طولي 1.49 و اريد زيادة طولي اي زنك يجب ان استخدم من اجل زيادة الطول...
مراجعة طبيب الاسرة ومن ثم طبيب الفدد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام دكتور، اريد ان اسألك طولي 165 سني 16 اريد معرفة هل هو مناسب و اريد ايضا ان اعرف هل...
,. تؤثر بعض التمارين على الطو ل سلبا .خاصة رفع الاثقا ل مع العلم ان الطول بعد 15 سنة ينخفض نسبة الزيادة في الطول ويتوقف بعد 19 سنة +_ 2, سلامات
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
أنا عمري 17 سنة وطولي 170 وأريد زيادة طولي وانا خائف من انه طولي قد توقف لذلك هل بامكاني اخذ...
طولك جيد جدا
ويستمر النمو بالنسبة للذكر حتى عمر 21 سنة.
أما اوميغا 3 فهي مكملات غذائية ولا يعلم اذا كانت تساعد على النمو ام لا.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد ان اسأل عن الطول انا عمري 18 وطولي 172 هل ممكن اطول زيادة ام لا وهل هو مناسب
طولك مقبول بالنظر إلى ان نموك لم يتوقف للعلم ان الطول يتدخل فيه عامل الوراثة بشكل كبير
اما عن زيادته عليك ممارسة الرياضة خاصة السباحة و كرة السلة
بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري18سنةوطولي150ووزني 40أوصف دائمابالنحيفةلكن هذاالشيءلا يؤرقني حتى لوأردت أن يزدادوزني قليلاً لكن ماهو أهم بالنسبة لي هو زيادة طولي فهل هناك...
الطول عامل وراثي تراكمي عن الوالدان
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
انا ولد عمري 15 ونصف طولي 1.61متر انا تقريبا اقصر زملائي بالمدرسة واظن ان السبب هو انا امي قصيرة طولها...
ينصح عمل فحوص هرمون النمو وهرمون الدرقايات ومراجعه طبيب تخصص عدد صماء
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20543 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره