تسجيل دخول 
...زيادة تناول الفيتامينات
10 فبراير 2020
611
مرحبا بدي اسال عن الفيتامينات يلي بالاكل ازا زادت عن الاحتياج اليومي مثل الكبدة فيها كثير من فيتامين بي 12 هل بيمتصها الجسم ازا توفرت المهيئات لذلك مثل المعدة الفارغة وفيتامين c ولا بيتخلص منها الجسم لانها اكثر من الاحتياج اليومي مع العلم باكلها من فترة لفترة تقريبا شهر او شهرين
الحاجة اليومية من فيتامين B12 تقدر بـ 3 ميكروغرام للبالغين، لكن الغذاء اليومي قد يزودنا بكمية أكبر في بعض الأحيان ففي كل 100 غ من كبد العجل مثلا هناك 60 ميكروغرام من فيتامين B12. أي 2000% من الحاجة اليومية ولكن يمتص الجسم كمية صغيرة فحسب من فيتامين B12 الموجود في الغذاء أو الدواء، ونتيجة لذلك تكون الجرعات الإضافية من فيتامين B12 ضرورية وخاصه للمصابين بسوء الامتصاص، للتأكد من حصول أجسامهم على الكمية المطلوبة من فيتامين B12.لذا فان الوصول للجرعه المفرطه من الفيتامين هو شبه مستحيل
1 2020-02-11 07:19:34د. هبه الهواري
/اسئلة-طبية/الطب-العام/بدي-اسال-عن-الفيتامينات-يلي-بالاكل-ازا-زادت-عن-1379771
د. هبه الهواري
طب الاسرة
الحاجة اليومية من فيتامين B12 تقدر بـ 3 ميكروغرام للبالغين، لكن الغذاء اليومي قد يزودنا بكمية أكبر في بعض الأحيان ففي كل 100 غ من كبد العجل مثلا هناك 60 ميكروغرام من فيتامين B12. أي 2000% من الحاجة اليومية ولكن يمتص الجسم كمية صغيرة فحسب من فيتامين B12 الموجود في الغذاء أو الدواء، ونتيجة لذلك تكون الجرعات الإضافية من فيتامين B12 ضرورية وخاصه للمصابين بسوء الامتصاص، للتأكد من حصول أجسامهم على الكمية المطلوبة من فيتامين B12.لذا فان الوصول للجرعه المفرطه من الفيتامين هو شبه مستحيل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
11 فبراير 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
بصراحة من كثر ما سمعت عن فوائد فيتامين د .. قررت ان ابدأ بتناول مكملات فيتامين د و تناولت بعضا...
في حال اخذ العلاج وعمل فحوصات خلال فتره اخذ العلاج يكون تركيز الدواء مرتفع بالدم
الاحتمال الاول غلطه مخبريه بان تعطي نسبه مرتفعه
ممكن اعاده الفحص وثم تحقق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم كيف تنصحوني بأخذ فايتمن c: 1.هل عن طريق الأقراص؟ 2.ام عن طريق المواد الطبيعية؟ ما هي المواد''خضر أو...
نقص فيتامين س ،يؤدي لمرض الإسقربوط الذي تكون أكثر أعراضه نزف لثة ،
طبعا إكتساب الفايتامينات الطبيعية أفضل بكثير من الصناعي الدوائي الكيميائي ، الفيتامين س موجود في الحمضيات : الليمون ،والبرتقال،والتين من أكثر الفواكه الغنية به
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
يعطيك العافية .. أنا نباتية من ٩ شهور وعم يصير معي دوخة صباحية لا تقل عن ٣ ساعات هل ممكن...
ربما يكون بسبب قلة التغذية. هل تأكلين بشكل جيد جدا؟
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
كان عندي فيتامين د اقل من 8 ..اخذته كمكمل طبيعي (بيو ) 10000 وحدة لمدة 4 اشهر لان عندي 70...
ننصحك باخذ جرعة ١٠٠٠ وحدة يوميا ، والتي تعد الجرعة اليومية المطلوبة للبالغين
مع تمنياتنا لك بدوام الصحة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من سنتين تقريبا وانا دمي 10-11 تقريبا مع اني اخدت حبوب حديد لمدة 6 اشهر و كمان باكل الخضار اللي...
قد يكون السبب هو قلة امتصاص الحديد من قبل الجهاز الهضمي. انصح بمراجعة طبيب باطنية للتاكد من النتيجة اعلاه واعطاء العلاج اللازم.
سؤال من ذكر سنة 4
في الطب العام
هل نقص فيتامين b12 يسبب نحافة وضعف ذاكرة لني اعاني من الاثنين وهل افضل اخذها من الاكل بدال حبوب لكن...
يمكنك استعامله لتحسين الزاكره بمعدل قرص واحد يوميا لمدة شهر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم كنت أعاني من نقص حاد في الفيتامين د منذ 7 سنوات تقريبا في البداية كنت مواضبة على شرب...
اعملي تحليل فيتامين دال وكالسيوم واشعه علي الركبه
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
يوجد لديا الكثير من الالم اسفل الظهر يزيد كل يوم مدته تقريبا اسبوعين . ما هي الاسباب؟ واي تخصص طبي...
يجب مراجعة طبيب جراحة عصبية أو طبيب عظمية ولامانع من أخذ ابر فيتامين ب ولكن الأفضل إرسال نتائج التحاليل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدي نقص فيتامين د 14.9 لا أعرف كم جرعة العلاج فعندما أتناول نقط 5600 وحدة يومياً أشعر بآلام غريبة في...
السلام عليكم ..
يؤخذ 50 الف وحدة في الاسبوع لمدة 8اسابيع ثم تؤخذ حبة واحدة كل شهر لمدة 6شهور ويعاد التحليل للاطمئنان على وصول الفيتامين الى معدله الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
اعاني من نقص فيتامينات بسبب التغذية السيئة واخذ كل يوم حبة واحدة من أوميغا ٣ هل يمكن ان اخذ فيتامينات...
لا يوجد اي تداخلات دوائية بين الفيتامينات والاوميغا3 تستطيع اخذهم معا ، لكن اذا كان فيتامين دال ينصح مع الغداء ووجبة فيها دهون ، اما اذا كان فيتامينات متعددة ممكن اخذهم معا او بشكل منفصل حسب حساسية المعدة اذا شعرت بالم عند اخذهم معا ،،
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5464 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره