بعاني من اسمرار الوجه بسبب اشعه الشمس وشحوب في الجسم لدرجه الاصفرار تنصحني بعلاج ايه فتامينات

يجب مراجعة اخصائي باطني

الرجاء عرض الحاله علي طبيب او طبيبه امراض جلديه للتشخيص وكتابه العلاج المناسب

نعم من الممكن ان يكون نقص فيتامينات, عليك ان تجري بعض الفحوصات (صورة الدم الكاملة, الحديد, مخزون الحديد, فيتامين بي12,دال) ! وارسلها لنا للتاكد!! بالنسبة للمادة الدهنية اين تظهر بالضبط ؟ بالوجه على شكل حبوب ؟ ام مادة مادة زيتية على الوجه ؟ ام على الجسم كافة ؟

 الصحية  والاكثار  من شرب  السوائل  الطبيعية , سلامات

مبدئيا يفضل الخضوع لكشف طبي سريري بسيط لرؤية الأعراض وعمل بعض التحاليل العامة مبدئيا كالCBC صورة الدم الكاملة

هنالك طرق عديده للتخلص من ظاهرة التعرق المفرط ، منها حقن مادة البوتوكس لدى اخصائي الجلديه

مرحبا عليك بمراجعة الطبيب الباطني لغرض اخذ معلومات اكثر و اجراء الفحص السريري للوصول لتشخيص واضح. ممكن ايضا طلب استشارة من الطبي.

تحويول مسارالمعدة  قد تؤدي  الى المُعاناة من نقص الفيتامينات والمعادن، لذلك ويتوجب على الشخص المكمّلات الغذائية واتّباع التوصيات الغذائية المُقدّمة لمدى الحياة.

بالنسبه للوزن لابد ان يكون الوزن مثاليا اي مناسبا للطول وهذا يتحقق من خلال ثلاثه اشياء اولا الطعام لابد من تقليل الكميات التي تتناوليها وتقليل كميات الكربوهيدرات والنشويات والسكريات بحيث تكون وجبه الافطار تحتوي علي ربع رغيف مع فول او جبن او بيضه ووجبه الغذاء ملعقتين ارز او مكرونه فقط مع نصف فرخه مشويه تو سمكه مشويه تو لحم مشوي بالتنوع والعشاء يكون ايضا ربع رغيف مع جبن او بيض او يمكن استبداله بفاكهه ثمرتين فاكهه وزبادي وتخليه المشروبات بسكر دايت ...ثانيا ممارسه اارياضه اقا شيء ثلاثه مرات بالاسبوع ..كل يوم ساعه واحده ..ثالثا تناول الفيتامينات مثل تقراص الفيتامامس قرص يوميا بعد وجبه الغداء واقراص الانريتش مره واحده ايضا ...بالنسبه للبشره والمسام الواسعه هذا من نقص عنصر الكولاجين بالبشره عليكي دهان كريم يحتوي علي كولاجين بنسبه كبيره مثل الفيتشي انتي رينكلنج كريم مرتين يوميا ثلاثه شهور ...او احراء بعض جلسات الدرما رولر مع فيتامين سي الموضعي او الهياليورونيك اسيد ااموضعي كل اسبوعين وتناول اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا ..والمتابعه لقياس الوزن وقياس صوره الدم كامله كل شهرين والفيريتين

سلامتك، قراءة الهيموجلوبين عندك طبيعية، لكنها في الحدود الدنيا من الطبيعي. يمكنك البدء بإجراء فحوصات مخزون الحديد و B12 لمعرفة سبب هذه القراءة المنخفضة نسبياً، حيث نطمح لرفعها الى 13 أو 13.5. الفحوصات اللازمة: Serum Ferritin Serum B12