اشعر بدوار اثناء الستلقاء للنوم اونهوض منه

مراقبة الضغطط- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب الجيوب بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

تفادي السهر امر مهم كذلك الابتعاد عن المؤكلات الدسمة و الاقلال من السكريات في حال تكرر الامر ينصح بفحص الغدة الدرقية و مستوى سكر الدم و ربما ان كنتي تتناولين اي دواء قد يسبب هذا النعاس

يحب التقييم اوﻻ من قبل اﻻنف واﻻذن والحنجرة

تحتاج لمتابعه اخصائي باطنه وفحص الغدة الدرقية والابتعاد عن الاكل الدسم والدهون والماكولات البحريه مثل سمك السالمون و والجمبري واكثر من شرب السوائل

يجب عمل فحوصات دم cbc و معرفة مستوى الحديد بالجسم / عند الاناث يحدث ذالك بشكل مستمر نتيجة نقص الدم ولاكن يجب عمل فحص لقوة الدم لتاكد بانه لا تعاني من فقر دم كمرحله اولى في معرفة سبب التعب و الدوخه

من الممكن ان تكون المشكله في الاذن الداخليه او الوسطى . الافضل مراجعه طبيب انف اذن حنجره

عليكم السلام اذا كانت الاعراض الجانبيه فوق قدره الاحتمال فيجب تغيير نوع المسكن الي نوع اخر مثل Novaldol 1 gm قرص ثلاث مرات يوميا

هنالك اسباب عديدة للدوخة يجب اجراء فحص سريري واكتشاف الاسباب

ربما تكون اعراض التهاب فى الجيوب الانفيه لذا يجر بك زيارة اخصائي الانف و الأذن و الحنجرة

وعليكم السلام ، الاعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة عوامل على سبيل المثال: قد يكون عندك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ، وقد يكون من مسببات اخرى ، بالنسبه للوجع في اسفل الظهر وخاصه بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون بسبب السرير الذي تنام عليه أو طريقة نومك ربما قد تنام على نفس الوضعيه لفترات طويلة جداً ، والروتين كيف هو روتينك اليومي ؟ وما هو طعامك اليومي ؟ هل انت تسهر ؟ هل انت تنام متضايق ؟ أو تتناول طعام غير صحي قبل وقت النوم ؟ أنا اريد منك الاجابه على تلك الاسئله ، واذا ممكن اريدك أن تتواصل معي على نفس المنصه وتشرح لي قدر المستطاع عن استفساراتي ، وسلامتك